兒童吃金銀豆腐可減肥消脂

1.蝦皮捲心菜餡餅

【配方】麪粉500g，捲心菜500g，蝦皮30g，花椒、鹽、味精、葱、姜各適量。

【製法】麪粉加水，經發酵揉成麪皮。捲心菜剁成細末，加鹽少許醃10分鐘後，再加蝦皮、花椒、鹽、味精、葱、姜拌勻成餡，包入麪皮製成餡餅，平底鍋放少量植物油，小火烙熟。

【功效】寬中，降心火，活血化淤，防肥胖。

2.金銀豆腐

【配方】蒸好的豆腐200g，嫩豆腐200g，葱末、薑末各10g，精鹽、味精、料酒各適量，植物油150ml，清湯50ml。

【製法】先將嫩豆腐切成1cm大小的方丁，入沸水鍋煮制去水，撈出瀝淨水分；蒸好的豆腐切成1cm見方的丁。鍋內加植物油，燒至七成熱時，下蒸好的豆腐炸至金黃色撈出；鍋內另留少量油，燒熱後加葱末、薑末煸炒出香味，加清湯、料酒、精鹽和嫩豆腐稍煨入味，加炸制的豆腐、味精，稍煨即可。

【功效】和脾胃，消脹滿，寬中益氣，清熱散血，減肥消脂。

3.山楂荷葉飲

【配方】山楂15g，荷葉12g。

【製法】將山楂、荷葉加水1000ml煎。

【功效】活血化淤，消導通滯，清暑除煩，減肥消脂。