設定目標、認清事實、學會享受生活激情等。
1、設定目標
工作沒有目標，是工作沒有激情的一個很大的原因，當人們的行動有了明確目標的時候，並能把行動與目標不斷地加以對照，進而清楚知道自己的行進速度與目標之間的距離，人們行動的動機就會得到維持和加強，就會自覺地克服一切困難，努力到達目標。
在工作中設定一些小目標，讓自己在平凡中感到成功的喜悦。
2、認清事實
工作中沒有激情，才是正常的，激情不斷才是不正常的。就像馬雲、雷軍，他們每天也不一定在做影響公司生死存亡的決定，他們大多數都過得忙碌甚至平淡，只有沉下心來，才能打磨自己的工作能力。
3、學會享受生活激情
很多人工作沒激情，生活估計也很平淡。下班後，吃飯、上網，睡覺，日復一日，索然無味。如果能夠在下班後做做自己的喜愛的工作，比如養養花、打打球，做自己開心的事情，會對上班的心情有所幫助。
對工作沒激情的人可以試着設定一些小目標，在工作中努力完成它們，讓自己活得一定的.成就感。
還要認清大多數人的工作都是千篇一律的事實，關鍵是大家要沉下心來，不能浮躁。最後，很多對工作沒激情的人生活也很平淡，這些人可以在下班後做一些令自己開心的事，對工作也有幫助。
職業倦怠最常表現出來的症狀有三種：
1、對工作喪失熱情，情緒煩躁、易怒，對前途感到無望，對周圍的人、事物漠不關心。
2、工作態度消極，對服務或接觸的對象越發沒耐心、不柔和，如教師厭倦教書，無故體罰學生，或醫護人員對工作厭倦而對病人態度惡劣等等。
3、對自己工作的意義和價值評價下降，常常遲到早退，甚至開始打算跳槽甚至轉行。治癒職業倦怠找良方很多職場工作者對於職業倦怠症往往故意視而不見，以為像感冒一樣能不藥而癒。
解決職業倦怠症的良方：
1、換個角度，多元思考學會欣賞自己，善待自己。遇挫折時，要善於多元思考，“塞翁失馬，焉知非福”，適時自我安慰，千萬不要過度否定自己。
2、休個假，喘口氣如果是因為工作太久缺少休息，就趕快休個假，只要能暫時放空自己，都可以為接下來的戰役充電、補元氣。
3、適時進修，加強實力職業倦怠很多情況下是一種“能力恐慌”，這就必須不斷地為自己充電加油，以適應**環境的壓力。
4、適時運動減壓絕佳方法，運動能讓體內血清素增加，不僅助眠，也易引發好心情，運動有“333”原則，就是1周3天，每天30分鐘，心跳達130下，例如快走、游泳是好運動。
5、尋找人際網絡除了同事，人要有其他可談心的人際網絡，否則容易持續陷入同樣思維。長期從事一種工作，每天做着相同的事情，漸漸會讓人產生一種厭倦心理，對工作失去興趣。這其實就是職業倦怠症的表現，想要克服並不難，大家不妨嘗試一下以上幾種方法。
怎樣可以讓你激情工作
（1）掌握你的心智
首先要保持與你的能力水平和情緒相協調的狀態。隨着當今社會“工作”這一概念的內涵逐漸擴展為“壓力”和“驟變”，保持頭腦清醒的技巧就在如何能夠長時間高效工作這一問題上扮演着日益重要的角色了。
除非你能保證時時保持清醒的頭腦，否則你很有可能被淹沒在令人眼花繚亂的事物堆中。增強你的自我意識，或者始終用清醒的頭腦、明亮的眼睛觀察你自己和所處的環境，這樣，你便能充分發揮你的潛能、才華和靈感對付所面臨的挑戰。
（2）為工作表現優秀
而科學地安排飲食如果必要，要改善你的飲食習慣以保證有最佳的精力和最高的效率。總的來説，合理的飲食將為你的身體和大腦提供高效運轉所需要的燃料。
長遠看，仔細挑選合適的食物不僅能幫助你抵禦大小疾病的侵害，還能增強你機體制造能量和創造樂觀向上的情緒的能力。
（3）鍛鍊可以使你工作得更好
鍛鍊是另一種能夠為您提供大量的能量、信心、情緒控制力以及思維清晰度的行為。從短期效果來講，鍛鍊會使你的身體和大腦有一種輕鬆的感覺，從而使你全身心重新活躍起來；
從長期效果來看，鍛鍊會把你的身體調整到可以更有效地發揮體能的狀態，並且還能使你對壓力的反映更加迅速有效。
此外，鍛鍊還將提高思維敏捷度，改善記憶能力，還能增強你對外界的反應靈敏性，改善你的工作表現。總而言之，鍛鍊是這場保證多、快、好、省的工作表現的戰鬥中不可或缺的同盟軍。
（4）消除緊張和疲勞
將你的日程安排科學合理，在其中保留若干休息時間，用來放鬆你的大腦神經，補充你的體力。身體和大腦工作時，始終伴隨着能量消耗、恢復的過程，因此可以説，在你的工作日程上，安排這樣一個過程會使你能夠以最高的靈敏度和效率投入工作。
（5）學會熱愛“麻煩”
即使面對棘手的難題，令人頭痛的麻煩，或者是處在艱難困苦的境地，你仍可以控制你的情緒，正常發揮你的體能水平，並能從周圍環境中尋找樂趣。當上述各種逆境來到之時，只有你自己才能知道該採取何種方式，你的能力有多大。
幽默大師哈維·明迪斯博士説：“我認為，我們的生活，處在悲劇與喜劇之間，但是我們擁有選擇喜劇性還是悲劇性的身外世界的自由，而我們常常對所擁有的這種自由認知不足。”
解決問題的關鍵在於不再沮喪，而是面對逆境使自己振作起來，沉着應戰。你不能有受挫、憤怒、埋怨，或者自憐的反應，而應調動起全部的熱情，把自己視作一個解決問題的行家裏手，把挑戰變為激勵自己奮勇向前、敢於創新的動力。
（6）將幽默帶到工作中去
為你注入熱情，消除緊張，從而使你的情緒狀態達到頂峯的方法是激活你的`幽默感。幽默感是一種視困難為充滿樂趣的挑戰的精神，這對你能否有最佳工作表現而言是不可或缺的重要條件。樂趣是人類的興奮劑。
這樣，人們工作起來更加津津有味，也就更有效率。把幽默帶到你的工作中去，將增加你對工作的理解，驅除緊張感，還能進一步使人富有洞察力和控制力。你怎樣才能“活得樂滋滋”呢？這不像改變你的食譜那麼簡單。
但如果在你的周圍擺放一些幽默材料——讓你的辦公室隨處可見笑話、卡通畫、幽默新聞圖片以及電子郵件、滑稽圖案等物品——以及通過積極主動地培養你從環境中隨時隨地體會幽默的能力，你就能夠處於可獲得最佳表現的精神狀態之中。
（7）創造激發潛能的環境
為了養成健康的、積極的用腦習慣，你必須改變你的工作環境。把辦公室用幽默的小玩意裝扮起來，能提高你工作的興趣。
除此之外，以往成功和成就的紀念物也可以增強人的信心。還有，你可以在辦公室的傢俱擺設、裝飾裝潢、背景音樂以及布告牌方面做一些改變來激活你的積極情緒，從而將你的工作地點變成一個刺激物的“聚居地”。
時髦風
