酒後吃什麼好

隨着我國的生活水平越來越高，無論是男性朋友和女性朋友都會面對着各種各樣的生活壓力和工作的壓力等。尤其是男性朋友，容易經常外出應酬客户，難免在飯局中喝大量的酒，長久下來容易對身體產生極具的危害性，而且對於肝臟還會產生一定的毒素等。

雖然説適量的喝酒對於身體來説是有一定的好處的，但是經常性過量的喝酒之外，就會導致頭痛，反胃，甚至是發熱等症狀，而且喝醉之後還會做出失禮的行為等。而飲食的調理，能夠緩解醉酒後的症狀。下面就給大家詳細介紹一下酒後吃什麼好這個問題。

男人應酬多，喝酒多，啤酒肚更多。這樣不利於健康，尤其是經常喝酒，酒精對身體影響不好，那麼如何是好?這個可以在飲食上分解酒後帶來的不良影響，一些食物對於酒後男人具有很好的保健作用。

適量的飲酒對身體健康是有好處的。但喝的過多，不僅讓人變得醉醺醺有失禮儀，更重要的是對身體健康有很大的危害。醉酒後的頭痛、頭暈、反胃、發熱等症狀也讓人難以承受。

1.西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。

2.葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。

3.香蕉：酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。

4.橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

5.西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

6.柚子：實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。

7.蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛定狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

8.芹菜：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

9.酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而目鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。

10.濃米湯：米湯裏富含的多種糖及B族維生素，也有解酒、解毒功效。

11.生薑：如果酒後反胃噁心，可切一片生薑含在口中。