什麼拌涼菜好吃?涼拌菜是人們都很喜歡的一道菜,爽口又開胃,簡單拌一拌,上桌也很快,深得男女老少的喜歡,網上也有很多簡單易學的菜式,卻不知道哪些好吃,下面講講什麼拌涼菜好吃?
一、拍黃瓜
食材:黃瓜、小香葱、香菜、小米辣、辣椒油、鹽、生抽、醋、大蒜。
製作步驟:
1、黃瓜洗乾淨後用刀背用力拍碎,切成小塊,小香葱洗淨後切成稍微長點的段,
2、香菜洗淨切成段,小米辣切成小圈,大蒜適量剁成末,
3、黃瓜拍碎後裝入碗中,放上大蒜末,用冒煙的熱油熗一下,
4、接着往裏加點辣椒油、鹽、生抽和醋,放入香菜、小香葱和小米辣,
5、攪拌均勻就可以享用了,要想更入味,可以靜置一會兒。
二、黃瓜拌腐竹
食材:黃瓜、腐竹、熟花生、芝麻、香菜、蒜、辣椒粉、辣醬、生抽、醋、香油。
製作步驟:
1、腐竹用冷水泡軟,然後起鍋燒水,將泡軟的腐竹焯一下水,撈出過涼水後瀝乾水分待用,
2、黃瓜去皮後拍碎切成小段,香菜切成段,
3、準備一個碗,將大蒜拍碎放入,再放入辣椒粉和芝麻,用燒熱的熱油熗一下,
4、再依據自己的口味加入適量的鹽、生抽、醋、辣醬和香油攪拌均勻,
5、腐竹和黃瓜裝入碗中,倒入調好的料汁,放入熟花生和香菜攪拌均勻就可以吃了。
三、黃瓜拌折耳根
食材:黃瓜、折耳根、大蒜、花椒油、辣椒粉、生抽、醋、鹽、剁椒。
製作步驟:
1、黃瓜洗淨後拍成段,折耳根處理乾淨後切成段,大蒜拍碎,
2、準備一個小碗,放入大蒜、辣椒粉和剁椒,用冒煙的熱油熗出香味,
3、再往碗中加入適量的鹽、生抽、花椒油攪拌均勻,
4、將調好的料汁直接倒在食材上面,攪拌均勻,稍微醃製一會,口感會更好。
四、麻辣雞絲
食材:雞胸肉、胡蘿蔔、青椒、芝麻、葱蒜、辣椒粉、辣醬、鹽、生抽、香油、醋。
製作步驟:
1、雞胸肉洗淨,涼水下加入鍋,調入適量的料酒,煮15分鐘左右,煮熟出鍋,
2、待雞胸肉晾涼之後用手撕成絲,胡蘿蔔和青椒洗淨切成絲,然後一起裝入碗中,
3、將葱蒜切成末後裝入碗中,再放入適量的芝麻、辣椒粉和辣醬,用熱油熗出香味,
4、調入適量的鹽、生抽、醋、香油攪拌均勻淋在食材上面,
5、食用的時候攪拌均勻後就可以出鍋了,很鮮美。
五、麻醬豇豆
食材:豇豆、芝麻醬、蒜、鹽、生抽。
製作步驟:
1、豇豆摘去頭尾的豆筋清洗乾淨,然後切成段,蒜拍碎,
2、鍋中燒水,水開後滴幾滴油,撒少許食鹽,將豇豆倒入焯熟,
3、撈出裏面過涼水,瀝乾水分擺在盤中,
4、小碗中放入蒜末用熱油熗出香味,再放入適量的芝麻醬,加少許水調成汁,
5、接着往裏放入適量的鹽和生抽攪拌均勻,將其淋在食材上面,吃的時候攪拌均勻就可以了。
六、涼拌金針菇
食材:金針菇、小米椒、花椒、幹辣椒、葱蒜、生抽、醋、鹽、辣椒油。
製作步驟:
1、金針菇去根後洗乾淨,小米椒切成圈,幹辣椒泡水後切成段,葱蒜切末,
2、鍋中燒水,水開後放入金針菇焯一下水,過冷水後瀝乾水分待用,
3、鍋中燒油,油熱後放入葱蒜末、幹辣椒、小米椒和花椒炒出香味,
4、倒出來裝入碗中,加入適量的.鹽、生抽、醋和辣椒油攪拌均勻,
5、放入準備好的金針菇,攪拌均勻就可以吃了。
七、口水雞腿
食材:雞腿、黃瓜、葱薑蒜、香辣紅油、芝麻、料酒、鹽、醋。
製作步驟:
1、雞腿洗淨後冷水入鍋,加入葱段、薑片和料酒將其煮熟,
2、煮熟後撈出來稍微晾涼後剁成小塊,黃瓜洗淨後切成絲,
3、碗底放入黃瓜絲,上面鋪上雞腿肉待用,
4、葱蒜切末後裝入碗中,用熱油熗出香味,放入適量的鹽、醋和香辣紅油拌勻,
5、接着放入料汁倒在雞腿上面,最後撒些芝麻和香葱就可以了。
八、涼拌菜
食材:豆芽、胡蘿蔔、菠菜、粉絲、五香豆腐乾、海鮮醬油、醋、蠔油、葱油、辣椒油、鹽。
製作步驟:
1、豆芽洗淨,胡蘿蔔洗淨切絲,菠菜摘洗乾淨,粉絲用開水泡軟,五香豆腐乾切成片,
2、鍋中燒水,水開後將豆芽、胡蘿蔔、菠菜和豆乾依次放入焯一下水,
3、過涼水後瀝乾水分裝入碗中,粉絲泡軟後切一下不然太長了,也裝入碗中,
4、碗中放入鮮醬油、醋、蠔油、葱油、辣椒油、鹽,喜歡吃蒜,可以將大蒜怕碎後用熱油熗一下,
5、攪拌均勻的汁,倒在食材上,攪拌均勻就可以上桌了。
九、涼拌鳳爪
食材:雞爪、幹辣椒、泡椒、葱蒜、香菜、花椒、八角、香葉、姜、鹽、生抽、醋、辣椒油。
製作步驟:
1、雞爪處理乾淨後冷水入鍋,放入香菜、花椒、八角、香葉、薑片和葱段煮熟,
2、煮熟的雞爪直接放入冷水中,過一次冷水後盛出,為了好攪拌裝入大碗中,
3、碗中放入葱蒜末、幹辣椒段、泡椒碎用熱油熗香,放入鹽、生抽、醋、辣椒油攪拌均勻,
4、料汁調好後倒在雞爪上面,放入香菜段攪拌均勻,醃製一會吃起來口感更佳。
十、蒜泥菠菜雞蛋
食材:菠菜、雞蛋、蒜、鹽
製作步驟:
1、菠菜洗淨,鍋中燒水,水開後將菠菜燙熟,撈出過冷水,攥幹水分,
2、鍋中燒油,油熱後放入打散的雞蛋液,攤成雞蛋餅後盛出,
3、待雞蛋餅稍微晾涼後切成絲,與菠菜一同裝盤,
4、將蒜拍碎後放入上面,然後用熱油熗出香味,
5、撒些鹽,攪拌均勻就可以吃了。
一、洋葱拌木耳
用料:黑木耳150克,洋葱半個,柿子椒半個,紅椒半個,花椒1小勺,幹辣椒2個,食鹽1克,生抽1小勺,醋1小勺,植物油1大勺。
1、洋葱,青紅椒洗淨切絲;木耳過滾水焯一下
2、把幹辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味。
3、把木耳,洋葱,青紅椒和料汁(鹽,生抽,醋)攪勻,倒入煸香的'油,翻均勻即可。
二、蝦皮老虎菜
用料:尖椒2個,葱1棵,蝦皮1把,香菜2棵,紅椒1/2個,醋1/2勺,香油適量,醬油1勺,雞精少許,食鹽1/3勺。
1、蝦皮用水清洗一下,控幹水分,葱、尖椒、切細絲,香菜切段。
2、將所有食材放入一個容器中。
3、加入調料拌勻後裝盤。
三、熗拌苦瓜
用料:苦瓜1個,幹辣椒2個,花椒8粒,大蒜2瓣,白糖5克,食鹽適量,色拉油15毫升。
1、將苦瓜洗淨,縱向剖成兩半,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成2mm厚的薄片。幹辣椒切絲,大蒜拍破切碎備用。
2、鍋中倒入清水,大火燒滾後放入苦瓜片和少許鹽,汆燙片刻後撈出,立即用涼水過涼,瀝水後放入盤中,加入白糖、蒜末和少許鹽拌勻。
3、大火加熱炒鍋中的油,放入花椒煸香,再放入辣椒絲後迅速將油淋在苦瓜上即可。