孩子煩人飲食和身體健康是家長普遍關心的問題，每一個家長都力圖為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食譜，也都希望孩子能通過自身抵抗力的增強而抵禦多種外來疾病侵襲，今天我們為您奉上幾則健康小貼士，希望您能從中得到啟示。
孩子的飲食一定要以平衡營養為主，家長應當做足功課瞭解孩子的生理特點，保證幼兒取得足夠的卵白質和維生素，為孩子供給合理的，營養的正餐，鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵當力。我們特別在此提醒您，春季天氣濕潤，寒温不定，此時不宜多食易上火、生痰的食物，以免生病。春季幼兒的健康很揪家長心，隔三差五的生病都是常事，這是因為您還沒有完全意識到春季的氣候特點。春季乍暖還寒，氣温轉變有限，幼兒肌膚薄，酷寒不能自調，且鼻腔短小，黏膜血管豐碩，當部分粘膜血管延長，血液輪迴發作阻礙招致抵當力降低時，就輕易使病毒和細菌少量繁殖，從而招致幼兒呼吸道頻頻污染。我們為您列出了幾種幼兒的易發疾病，過敏性皮炎、過敏性哮喘、過敏性結膜炎等過敏性疾病；麻疹、流行性傷風、流行性腦脊髓膜炎、猩紅熱、流行性腮腺炎、百日咳、風疹、小兒急疹等傳染性疾病；含上呼吸道污染、佝僂病、鼻出血等其他春季高發病。應對這些疾病的有效方法就是注重衞生習慣的養成，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等。中醫以為驚蟄一過，基本可以用冷水洗臉。南方能夠提早到春分節氣。冷水洗臉一旦起頭，便要堅持一年，即使天氣轉變屢次，也不致患上傷風。還要注意常常開窗通風，調節房間的濕度。幼兒園要按期消毒，幼兒牀單被褥勤洗勤曬。此外，在掃除衞生時，應儘量避免灰塵飛揚。外出時要避免讓幼兒主動吸二手煙。
幼兒的身體還是很容易受到疾病威脅的，在春天蓬勃生長的同時，爸爸媽媽要格外注意孩子的抵抗力，增加孩子所需的營養，休息的時候多帶孩子到户外鍛鍊，曬曬陽光，進行一下親子的交流，對孩子預防以上各種疾病是有顯著效果的。
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