有胡蘿蔔汁，芹菜汁，白菜汁等等。
1、胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁有很多好處，不但能提高食慾，還可以提高身體抵抗力。尤其是哺乳期的媽媽，每天堅持喝胡蘿蔔汁，還有助於分泌乳汁。患有潰瘍的患者，喝胡蘿蔔汁也可以顯著減輕症狀，並且胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎的作用。對視力的發育很好哦。
2、芹菜汁
有網友吐槽説最近食堂特別喜歡做芹菜湯，其實可別小看芹菜湯，它的作用很大呢。不但能增強人的食慾，還可以利尿和降壓。並且芹菜的根葉含有豐富的營養元素，特別適合維生素缺乏者飲用。
3、白菜汁
白菜汁很常見，買起來也很便宜，其實白菜不但能夠促進造血機能的恢復，還可以抗血管硬化，防止血清膽固醇沉積。
4、番茄汁
番茄是補充維生素C的好蔬菜，夏天大家都喜歡吃西紅柿放白糖，每天喝一些番茄汁，可以補充檸檬酸和蘋果酸，對身體的`新陳代謝大有好處。吃了油膩食物也不怕了，此外番茄汁還能減肥呢。
5、黃瓜汁
很多人都知道黃瓜能美白，但是喝黃瓜汁還可以利尿，此外還能夠強健心臟和血管、調節血壓、預防心肌過度緊張和血管硬化等，還能增強記憶力。
專家強調，其實在上述這五種蔬菜汁裏，黃瓜汁的減肥效果最好。不過它們裏邊都不含脂肪，如果長期喝蔬菜汁，同時配合適當運動，完全可以輕鬆達到減肥的目的。雖然如此，大家還是要根據自己的喜好來決定究竟喝什麼蔬菜汁減肥，如果不愛吃黃瓜也不能勉強。
減肥果蔬汁一：菠蘿、胡蘿蔔、老薑
菠蘿清爽可口的水果，它肉質鮮美，含有大量果酸及果膠，其木質部分還含有大量纖維素，可促進新陳代謝，增強腸道蠕動，維護腸內環境。胡蘿蔔含有大量維生素，老薑又是中醫中的保健食物，它所含有的辣素可促進脂肪代謝和血液循環，將菠蘿與胡蘿蔔、老薑搭配食用，絕對是一把減肥利器。
製作方法：
將半個菠蘿在鹽水中浸泡10分鐘，之後切成小塊備用。1根胡蘿蔔清洗乾淨去皮切塊，老薑切3～5片。將以上準備好的材料倒入榨汁機中，並加入適量温水榨成汁，之後將殘渣過濾掉即可飲用。在冬天可以將蔬果汁加熱後飲用，如想增強減肥效果，在榨好的果蔬汁裏再加幾片薑片。
減肥果蔬汁二：蘋果、鴨梨、生紅薯
誰都知道蘋果這個水果，它可是減肥水果中的明星，有人會直接用蘋果代餐吃。蘋果含有大量維生素和果膠，所以吃蘋果可增強飽腹感，緩解飢餓感。
鴨梨對維護肺部健康有很大幫助，同時可促進人體水循環代謝，促進排毒，另外，鴨梨中的天然糖分為身體補充能量。紅薯低熱量減肥食物，雖然澱粉量很高，但纖維素含量也十分豐富，此款蔬果汁可當主食來喝，其飽腹感如同一頓飯。
製作方法：
新鮮蘋果和鴨梨各一個，將其去皮洗淨切成小塊，一同倒進榨汁機中，再準備半個紅薯，去皮洗淨切成小塊，將紅薯塊倒進榨汁機中，加入適量温水一同榨成汁即可。吃紅薯的飽腹感很強，所以可作為晚餐來食用，需要注意的是，在此蔬果汁中不可加入任何糖分。
減肥果蔬汁三：芹菜、胡蘿蔔、青提
便祕是造成肥胖的一大原因，體內缺乏纖維素就易造成便祕，想改善這一問題，就要多食用含纖維素豐富的食物，比如芹菜，芹菜是纖維素含量最為豐富的蔬菜之一，將它與胡蘿蔔、青提搭配食用可緩解便祕問題。
製作方法：
將一顆芹菜的綠葉去掉，留下杆莖，清洗乾淨後切成小塊。將一根蘿蔔清洗乾淨後切成小塊，青提洗淨去籽但不用去皮。把所有的材料倒入榨汁機中，加適量温水榨成汁即可。有便祕困擾的朋友可以常喝這款果蔬汁，最好連殘渣也一起喝掉，增強排毒效果。
蘋果醋減肥有益健康更有助瘦身
請先別急着衝下樓狂買鎮江香醋，有必要提醒您現在的研究成果還僅限於實驗室，小白鼠的確瘦了，大活人還未必。然而話又説回來了，
小白鼠們在享用了一頓高脂肪大餐後，那些邊吃邊佐以醋飲的小傢伙們比邊吃邊喝點白開水的同伴們確實要少長點膘，差別最多可達10%。
學者們覺得是醋裏面的酸物質———醋酸———接通了小鼠體內的'某些基因，“通電”後的基因蹦出許多專管燃燒脂肪的蛋白酶，這些活躍的酶有助於抑制脂肪堆積。
來自日本半田中央研究所的近藤君還做了更進一步的人體實驗，結果也很惹人心癢。數據顯示，每天攝入15毫升醋的受測者們都變瘦了，特別是在胸部和上腹部的位置。
你可能不相信蘋果醋能使人食慾下降
1.研究還揭示了醋能減緩胃清空的速度，從而使人的食慾下降。對於怕酸的人來講，謝天謝地，只需要喝下四調羹的醋就能起到減緩胃排空的效果，這點醋也就是一道普通的法式色拉醬料的水平。能和醋媲美的還有檸檬汁，其中的檸檬酸也有和醋酸相似的功效。
2.酸麪包發酵過程中天然產生的乳酸和丙酸，也能使食用的人有更久的飽脹感，和別的麪包比起來，酸麪包能減緩消化的速度。
最後一個貼士：飲用蘋果醋、檸檬汁或酸橙汁無礙健康，有助瘦身。
但請記得不要在你的薯條上狂灑酸醋，然後一廂情願地等着大肚腩癟下去。
時髦風
