帶球跑、傳球、過人等技巧。
踢足球技巧：帶球跑
持球方法:有雙手持球和單手持球兩種。雙手持球容易和傳球結合，單手持球容易加速。雙手持球時，五指自然張開，拇指壓在球最凸起的部位；手掌空空，手指用力握球；手腕向上翻，手肘將球托住身體前方，
跟着跑步動作左右擺動。單手持球有兩種方式：縱向和橫向。單手持球，用手、手臂和胸部牢牢持球。
踢足球技巧：傳球
傳遞球技術是一項很重要的足球技術，它是足球場上運動鏈的一個紐帶，傳遞球技術的好壞決定着傳遞球質量的優劣。在實際的比賽中，決定傳遞球質量的因素有很多，傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點的控制，
其次好有對時間、跑位和配合的掌握。其中，變換最大的也是最難掌握的就是球腳點的問題，它控制着足球的路線和旋轉程度。 如果要想傳直線球的話，可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽，
腳接觸球的.部位在傳球的時候一定是要對準接球人的，
同時在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度。如果接球者的位置離你很遠，要進行長傳球的話，就是適用高旋轉球，這時經常使用的部位就是腳弓，如果想讓足球的旋轉更強就要增加球於腳弓的摩擦，腳尖向足球旋轉的方向指向。
踢足球技巧：過人
1、扣球變向：扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協調性調整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之後加速擺脱。
2、人球分過：在想使用這個技巧的時候，要注意兩點。第一要注意自己身體的重心，要調整到你要衝刺的一側。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制範圍，太小就很容易被搶斷。不過如果人球分過成功的話是相當有快感的哦。
3、急停變向過人：常常伴有的假動作會讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反覆過人，觀察對方球員的重心和狀態突然，然後向反方向迅速移動的變線，如果在高速運球中會直接令對方失去重心跌倒，輕鬆擺脱。
4、馬賽迴旋：還記得齊祖球場上那優雅的一轉嗎?這個動作對於球員的腳法和身體的協調性比較高。特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脱防守，精彩絕倫。
5、踩單車：高速運行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脱防守。
6、甩牛尾巴過人：將球黏在腳面上撥球，看到對方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對方防守。
踢足球技巧：盤球
盤球乃為各個球員技巧的表現，是使球於直接面臨敵人威脅的競賽情況下據為己有，而將球運行之。沒有一種技術，比盤球更能激動球員與觀眾的情緒。當一位球員以巧妙的盤球技巧，成功的將防守者擺脱，將會受到觀眾歡呼。
盤球是使球隨着身體移動，並能控制在身旁，藉以向目標前進的動作。想要突破眼前對方球員的防守，他必須保持頭腦清醒，注意隊友、及敵人，因此，眼光不可只盯於球上，才能做有效的盤球。在現代足球運動中，
一名好球員，也必須是一名好的盤球者，除了盤球技巧外，尚須有盤球觀念、與瞭解戰術應用，充分發揮盤球之效能，成為一個能掌握盤球運用時機之優秀球員。
踢足球技巧：射門
在罰球線上把6-10個足球沿“一”字型排開，在聽到口令後，以最快的速度連續射門。在進行此項練習的時候，應該注意的動作要快速、有力，並且保持技術動作的正確，儘量保證把每個球都打進。這樣可以提高球員快速完成射門的能力。
一、顛球的技巧
其實從嚴格意義上來説的話，踢球最為重要的並不是踢，而是顛球，因為它可以説是足球運動當中一項最為基本的技術動作，如果這個動作做得好的話，那在踢球的時候就會擁有球感，足球在你腳下也會變得更加容易控制。
生活當中常見的顛球一般分為兩種，一種是腳內側顛球，另外一種是上側顛球。內側顛球的時候，將身體重心所在的那一條腿膝關節稍微彎曲，然後慢慢的將足球踢起，等到足球下落的時候，再屈膝盤腿繼續向上顛即可。上側踢球一般需要腳部擺出內翻的狀態，然後輕輕的觸碰球的底部，等待其彈起之後慢慢向上顛即可。
二、傳球的技巧
傳球也是足球運動當中的靈魂所在，因為它可以説是維繫球員與球員之間的一個紐帶，如果傳遞技術不好的話，那麼踢足球就成為一個人的運動了，並不能將團體有效結合，發揮出1+1u003e2的效果。
傳球這兩個字看上去雖然簡單，但是這個動作的決定因素卻有很多，無論是方向的控制還是接觸點的控制，都會導致傳球過程當中球發生改變，而且還應該應對好時間以及球員與球員之間的配合，這樣才可以完美的完成這項動作，其實從嚴格意義上來説的話，傳球運動當中最大的一個要點就是球腳點的掌控，這個因素決定着球的路線。
一般情況下來説，直線球建議選擇用腳弓直推，而且在踢球的時候應當將足球隊中接球人，這樣足球才會成一條直線過去。
如果想要長距離傳球的話，高旋轉球是最好的.選擇，也應該由腳弓來發球，腳弓同球面的摩擦力越強，它的旋轉也就更快。
三、過人的技巧
在一場足球比賽當中，不同時間段過人的方法也是不同的，建議大家臨場根據自己的技術特點以及人數情況來做判斷，靈活運用才能夠發揮出最大的效果，不過對於一般比賽來説，變速過人以及變向過人是最常用也是最有效的。
四、射門的技巧
射門是足球當中最難掌握的一項技術，尤其是抽射，它還是一項最為基本的技術，建議各位朋友在練習的時候儘可能的用腳背抽球，這樣發出的球不僅速度快而且力量大，守門員一般在短時間內無法做出及時的反應。
需要注意的是，抽射對於足球運動員的要求比較高，不僅要掌控好時間，讓球與身體之間保持一個合適的距離，如果身體與球距離太遠，力量無法達到最大化，如果身體與球距離太近的話，動作無法得到舒展，力量也完全發揮不出來。
一定要注意同球所接觸的位置，最好是放在足球的中間，這樣才可以將身體全部的力量傳導在足球上，保證踢出來的球力量大，速度快。
以上就是關於足球的一些技巧，希望對各位朋友一定的幫助，其實從嚴格意義上來説的話，足球是一項特別難的運動項目，必須技巧加基礎相結合，才可以達到我們想要的效果，所以各位朋友們在練習技巧的過程當中也應該掌握好基本功。
技術動作要領
1、雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
2、雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側或外側交替擊球。
3、大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4、頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5、各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。
易犯錯誤
l、腳擊球時踝關節鬆弛，造成用力不穩定。
2、擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力後向前或向後觸碰身體，使球難以控制。
3、顛球時身體其他部位不夠放鬆，以至於動作僵硬
4、頭部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調，僅靠頸部。
練習方法示例
1、一人一球顛球：體會觸球的時間、觸球的'部位、觸球的力量和整個動作的協調配合。
2、兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，儘量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方，也可觸球多次互顛。
3、四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規定每人觸球的次數與部位，也可自由掌握觸球的次數與部位。顛傳時要注意觀察，防止兩個球同時顛傳給同一夥伴。
怎麼踢足球大家都瞭解了，但是要記得注意安全，踢足球人數較多，而且跑起來很累，是很容易受傷的，如果一旦受傷就應該及時就醫，在傷沒有完全恢復前一定不要繼續踢球，畢竟運動的前提是要健康。
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