個人能力包括學習能力、情緒控制能力等等
01 解決問題能力
對於已經發生過的問題，用以往的經驗去解決不屬於個人解決問題的能力。而對於從未遇到過的問題，關鍵在於獨立思考，透過現象去看清楚問題的本質，分析問題，以理性的思維去看待問題的前因後果，最終找到解決問題的方案。這才是一個自我提升的過程。
02 時間管理能力
將每天要做的事情列出清單，將所有的事情按照優先級排序，並評估每件事需要耗費的時間。將這些事情及耗費的時間記錄下來，才能清楚地瞭解到自己每天的時間支出，在此基礎上進行時間優化管理。時間管理的關鍵在於記錄自己的時間。
03 獨立自學能力
在工作後，這種能力特別重要。當你遇到一項新的工作，只能自己獨立去完成，也沒有任何人能幫你。在沒有思路的情況下，只能靠自己去查找資料，去學習某種新的技能，以自學的形式掌握了這種技能，這個自學能力就成為你自己的了。
我記得我第一次寫方案，沒有任何參考資料，就幾點零散的客户需求。自己在網上找資料，構思方案，在這樣的過程就讓我擁有了獨立自學的能力。
04 信息汲取能力
無論是學習知識，還是別人的經驗，一定要轉為內化，並加入自己的觀點。這個觀點就是在你學習了知識以後，對這個知識獨立思考後產生的觀點。這樣，不僅有助於加強記憶，還能提升個人的創造能力。
比如讀一本書，可能反覆看了好多遍，過段時間多少也會忘記一部分內容。於是選擇了摘抄，但過不了多久，還是會忘記。但是寫成書評或根據書中某一觀點寫出自己的感悟，在加入自己思考後的觀點，不僅對書中知識的記憶深刻了很多，而且自己也掌握了知識。
05 情緒調整能力
如果一個人不能停止無休止的抱怨，那麼只會讓你身邊的人遠離你。所以，情緒調整能力是人生中的必修課，也是每個人都會面臨的問題。
情緒調整的關鍵在於學會與負面情緒相處。我們可以允許自己脆弱，想哭就哭，承認這種情緒，並接納它。經過情緒調整，最終可以轉化為一種前行的力量，這樣也可以讓我們重新認識自己，也能與別人更好地相處。
06 高效執行能力
想到什麼，立刻就去做。這裏説到的一個詞，就是“拖延症”。比如，一想到要工作，整個人都不想動了。其實，這個時候你開始工作，過一會兒就會發現，讓你難受的感覺已經消失不見了。
有時候想得太多，只會白白耗費時間和精力。而且只會停留在幻想的階段，但是行動起來就不一樣了。對於自己來説，將要完成的事一件一件去完成，在實踐中見證自己的成長。
07 覆盤總結能力
每隔一段時間，對自己所完成的事進行回顧，看看自己走過的.彎路，有哪些缺陷，回顧這些細節都有助於更好地提升自我。
學會覆盤總結，除了總結自己，還可以去總結別人。看看成功人士的經驗、方法及解決問題的能力等等，找出背後的規律性，更能為自己的成長指點迷津。
08 自我審視能力
在學習的過程中，認知在不斷地擴大，對待事情的感觸也會越來越多。而自我成長本來就是個自我完整的過程。
有時候，需要停下來對自己進行重新審視。自己有哪些缺點需要完善？還需要學習哪種技能可以提高某個領域的能力？不斷地自我反省，從而調整自己的目標和計劃，才能更好地自我成長。
09 隨時清零能力
當一個人走了很遠的路，身上揹負得越來越多。不敢停下來，也無力去改變，説到底是缺乏改變的勇氣。
清零是一種能力，更是一種勇氣。尤其是對待未知的事物，清零過去，才能突破原來的自己，讓自己成長。
一、學習的能力
首先需要具備的能力就是：學習的能力。
優秀的人沒有一天不在努力成長，哪怕他再聰明，也很注重自身的成長。而保持成長最好的方法，就是學習。
學習的能力，之於人生到底有多重要呢？
一個人如果沒有學習的能力，無法保證持續成長的話，那麼別説往更高的地方走，就連現在的位置都很難能保住。
保持學習和成長，不斷強化和優化自己，是一生的課題，也是最低、最基礎的要求。
持續學習的力量，可以讓一個人，有機會完成人生的逆襲。
所以，不管是從什麼角度看，學習的能力都是應該具備的。
二、讓自己靜下來的能力
有些人為了尋求快速成功的方法，沒心思慢下來好好看一本書，好好思考一些問題，覺得“厚積薄發”是笨人才會去做的事。
一個人的心靜不下來，就沒辦法專注成長，急功近利會讓思考和判斷力都隨之弱化。
深耕細作，方得始終。
很多時候，能成大事的人，反而是一些願意從小事做起，專注做一件事的人，這樣的人最終能做成很多事。
越是在浮躁的時候，讓自己靜下來的能力就越是重要。懂得沉澱和專注，懂得思考的人，往往才能擁有未來，才會真正越來越值錢。
有格局的人，專注當下，志在未來。
三、管理能力
這裏所謂的管理能力，準確地講，指的'是處理人際關係的能力。
這些關係的管理能力，考驗着一個人的情商，溝通水平。
我能很好地處理好各方面的人際關係嗎？
這個問題，現在就可以問問自己，如果不能，那麼希望你在專注自身專業能力成長的同時，也要刻意去培養這方面的能力。
想要把自己變得越來越好，並不是一件容易的事，卻是值得去努力的一件事，不僅關乎生活的質量，也關乎人生的質感。
1、一般能力。 它是指在進行各種活動中必須具備的基本能力。它保證人們有效地認識世界，也稱智力。智力包括個體在認識活動中所必須具備的各種能力，如感知能力(觀察力)、記憶力、想象力、思維能力、注意力等。
2、特殊能力。 又稱專門能力，它是順利完成某種專門活動所必備的能力，如音樂能力、繪畫能力、數學能力、運動能力等。 各種特殊能力都有自己的獨特結構。 如音樂能力就是由四種基本要素構成：音樂的感知能力、音樂的記憶和想象能力、音樂的情感能力、音樂的動作能力。這些要素的不同結合，就構成不同音樂家的獨特的音樂能力。
3、再造能力。 它是指在活動中順利地掌握前人所積累的知識、技能，並按現成的模式進行活動的能力。這種能力有利於學習活動的要求。人們在學習活動中的認知、記憶、操作與熟練能力多屬於再造能力。
4、創造能力。 它是指在活動中創造出獨特的、新穎的`、有社會價值的產品的能力。 它具有獨特性、變通性、流暢性的特點。 再造能力和創造能力是互相聯繫的。再造能力是創造能力的基礎，任何創造活動都不可能憑空產生的。因此，為了發展創造能力，首先就應虛心地學習、模仿、再造。在實際活動中，這兩種能力是相互滲透的。
時髦風
