可以。
有減肥的作用。滑雪是一項全身運動，在滑雪的時候，身體是站在一塊滑雪板上進行的，全身大部分肌肉都會參與到滑雪運動中，適當的進行滑雪鍛鍊，能促進機體新陳代謝，加速身體能量的消耗，經常滑雪可以起到很好的減肥效果，同時經常滑雪還能讓肌肉線條更加完美，起到塑形的作用。
滑雪可以增加肺活量嗎
是可以的。滑雪是冬季常見運動，冬天身體的新陳代謝減慢，適當的`進行滑雪能改善肺泡的血液循環，提高肺泡的通氣量，從而能讓肺活量得到提升，並且還能讓血液中氧氣攜帶了增加，這樣能使身體更加健康，平時肺活量較小的人羣可以嘗試在冬天進行滑雪鍛鍊，而且滑雪有很強的趣味性，較易堅持，經常進行滑雪的話，對呼吸系統也很有好處。
谷愛凌坡面障礙技巧決賽
2月15日9時30分，伴隨着些許飄雪，北京冬奧會自由式滑雪女子坡面障礙技巧決賽在張家口雲頂滑雪公園正式打響。在昨天的資格賽中，中國選手谷愛凌位列第3，愛沙尼亞“天才少女”西爾·達魯、挪威選手約翰尼.基利分列1、2名。現世界排名第一的法國選手泰斯勒德排名第9。決賽共有三輪，取最好成績作為最終成績，谷愛凌首輪排在第10順位出場。
谷愛凌幾歲開始滑雪
谷愛凌從3歲第一次接觸到滑雪板開始，就不斷的展現出自己在滑雪上的天賦。在加入專業滑雪隊的第二年，9歲的谷愛凌便獲得全美少年組滑雪冠軍，從13歲開始，小小年紀的谷愛凌就立志要參加北京冬奧會。谷愛凌的媽媽每年都會抽時間帶女兒回北京。這讓谷愛凌會説流利的北京話，愛吃涮羊肉和烤鴨，還相當瞭解衚衕文化，她對於自己中國人的身份認同，也由此樹立起來。2019年6月6日，15歲的谷愛凌通過個人媒體宣佈，從美籍正式轉為中國國籍，成為中國首位以華裔身份入籍的滑雪運動員。此後，谷愛凌開始了奮勇爭金的腳步。
滑雪式跳高
滑雪式跳高可以強化你的雙腿(大腿，臀部和小腿)線條，讓你所做的任何的事情，從爬樓梯到滑雪橇，都易如反掌，同時，這些動作還可以加速你的血液循環。
1、雙腳並緊站立，胳膊肘微微彎曲，手掌朝內。膝蓋彎曲4到6英尺，同時向後擺動。
2、向左邊上方跳起，同時在空中向右轉動30到45度。注意保持你的髖關節，膝蓋和腳落在同一個角度上。
3、用你的腳趾着地，膝蓋輕微彎曲，然後放低腳後跟。停止，然後向右上方跳起，同時整個身體在空中轉向左邊。就像你在從雪山的斜坡上滑下來那樣繼續做。
日常練習頻率：在你做的第一個星期裏，每隔一天做10次跳躍運動，然後以後每週做的時候都增加5次跳躍，直到你每次能做50次跳躍運動。點滴生活細節塑造纖細雙腿
提醒：如果你的膝蓋，髖關節，腳踝或者背部有問題的話。沒有什麼運動比我最喜歡的瑜伽更適合幫助你放鬆身體，恢復體力了。
動作A.狗式下趴
狗式下趴運動可以從頭到腳的強化和伸展你的整個身體。在站了一整天之後，我喜歡做完這項運動之後的舒服的感覺。孩子式運動可以舒緩你的背部和肩部的神經。
雙手和雙腳放在地上，雙手輕輕的放在你的肩膀前面，膝蓋放在你的髖關節下面。雙腳彎曲，用腳尖着地。
保持你的手掌壓在地上，伸直你的雙腿同時向上抬起你的'髖關節。注意你的腳後跟要抬離地面，膝蓋輕微彎曲。
把你的核心位置拉向你的脊椎。讓你的身體形成一個V字形，注意保持背部伸直，尾骨朝上。
保持這個動作做3到5次的深呼吸。回到跪撐姿勢，然後重複做2次，注意，每次要輕輕的把你的腳後跟落到地上。
提醒：認真做這個動作會很累哦，但是不要緊，你的脂肪會因此而消耗掉不少，對提臀和收腹有很好的功效。
動作B.孩子式
跪坐在地上，把你的胃拉向你的脊椎方向，同時坐在你的腳後跟上，把你的胸部靠向你的大腿。
把你的前額放在地上，把你的雙臂轉到身體兩側，這樣你的雙臂就在你的身後了，同時手掌朝上。做5次或者更多的深呼吸，然後放鬆。
附加運動：加一個胸部的伸展運動，保持在你身前伸直，手掌朝下。
以上運動如同瑜伽，需要你靜心細做，聽着清雅的音樂，把所有煩惱拋到腦後，想成為PARTY上最閃亮的明星嗎?滿足你的願望啦。
滑雪注意事項
特別提醒
飲酒者、高血壓、心臟病、孕婦、智障、癲癇、精神病患者等患有嚴重疾病者和不適合極限運動的所有人員請不要參與滑雪這項運動！並嚴禁乘坐纜車、拖牽。
辦理滑雪手續注意事項
1、辦理滑雪手續時先到雪具廳收銀窗口辦理一卡通消費卡（交納300元押金），然後領取雪服、雪鞋，更換完畢後再去領取雪板，以節省您的時間。
2、如需聘請教練，滑雪者在雪具廳入口可先諮詢和挑選教練，當挑選到合適的教練時，教練就會帶您辦理全程滑雪手續。
3、滑雪者在租賃雪具後，要認真檢查是否損壞和是否適合自己使用，如有不適合請向服務員提出調整或更換。
4、注意保存好磁卡、小票和更衣櫃鑰匙，憑磁卡退還押金（如有器材損壞或消費將從押金中扣除）。
滑雪前注意事項
1、滑雪是一項高消耗的運動，在進行滑雪運動前一定要補充熱量。
2、在上雪道之前一定要做充分的熱身，讓身體各關節充分活動開避免運動傷害。
3、視力不好的`滑雪者，不要戴隱形眼鏡和金屬邊框眼鏡滑雪，儘量配戴樹酯製造的眼鏡，在進行滑雪運動時儘量配戴專業滑雪鏡，避免雪盲。
4、請儘量穿戴專業滑雪服，自帶保暖服不要過膝，避免活動不便帶來的運動傷害。
5、進行滑雪運動時最好塗防曬霜，避免紫外線對皮膚的傷害。
6、進行滑雪運動時一定要戴手套，最好戴專業滑雪手套，儘量不戴外表為棉、毛制手套，避免劃傷和凍傷。
7、未穿雪鞋禁止進入雪道。
滑雪過程中注意事項
1、請選擇與自己實際水平相適應的雪道，初級滑雪者最好聘請一名滑雪教練。
2、初級滑雪者要由初級雪道向中、高級雪道逐漸過度，要根據自己的水平由慢到快循序漸進，量力而行，否則出現問題責任自負。
3、滑雪者要控制自己的情緒，當技術水平達到安全停住並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，方可到較高相應的雪道滑雪。
4、當無法有效地控制速度和平衡時，應主動向側後方摔倒。
5、處於領先位置的滑雪者相對於其他滑雪者，對雪道具有優先使用權，後者必須與前方滑雪者保持安全距離，滑雪中若出現碰撞，責任由後面滑雪者承擔。
6、進行超越時，必須為被超越者的正常滑行保留足夠的安全空間。
7、滑雪者停留休息，要自覺停在雪道邊上，禁止在雪道中間停留，監護好自用器材，如不能解決應找工作人員協助，不應妨礙他人，並時刻注意從上面下來的滑雪者。
8、滑雪者在滑行中感覺雪具異常，應及時停下檢查器材，不能解決者應及時求助工作人員。
9、滑雪者受傷應儘快向現場的服務員及救護員報告，並將雪板插立在離受傷者10米外的雪道上方，示意需要求助和告誡下滑的滑雪者避讓。如傷勢比較嚴重，需到接待中心開具出險單，並通知保險公司進行保險理賠。
10、雪圈、雪地摩托車、雪上爬犁等娛樂項目禁止在非專用道使用。
11、非滑雪者禁止進入滑雪道。
12、嚴禁酒後滑雪，嚴禁在人羣聚集、道面狹窄處速滑衝坡。
13、注意觀看雪場提示、警告標識，提示説明等，並嚴格按要求執行。
時髦風
