羽毛球架拍的重要性，羽毛球在中國是一項非常廣泛的運動，羽毛球初學者要從羽毛球的基本動作學習，比如握拍、擊球、揮拍等，現在分享羽毛球架拍的重要性。
羽毛球架拍架不好，影響你的擊球點、影響你的出手、影響你的速度。通過架拍可以提升步法、殺球力量和迅速回位。
架拍需要注意以下幾點：
1、側身
側身是架拍的的力量支撐，但並不是每個球需要完全側身（即垂直側對球網），在被動球和封網球時可以根據場發力的需求調整側身角度。
2、立腕
手腕立腕，保持球拍直立；架拍動作必須保持球拍立起，與小臂形成一定的夾角，大臂與身體夾角小於90度，拍面朝前或朝側面，保證下一步引拍發力的流暢。
立腕動作是手臂手腕自然伸直，握拍形成角度。立腕動作與引拍外旋動作配合，能提高引拍的速度和穩定。
3、協調動作
腰腹充分打開放鬆，左腿虛點地，微內扣；右腿要略彎曲，腳尖朝右側略向後一點，重心在右腳腳掌上，轉體動作充分做到，預防髖、膝關節處扭傷。
4、步伐
準備擊球后退移動，調整重心至持拍腳（右腳），移動到位後，充分利用蹬轉發力擊球；擊球后身體重心向前回中，保持擊球的連貫。
當你學會了架拍，你會發現擊球的動作變得舒展、連貫，力量也能得到有效的釋放。從另一個方面説，標準的'架拍動作，也體現了羽毛球常説的動作一致性，不管是你打高遠球，還是吊球，還是殺球，甚至抽球和推球，前期動作都保持一致的話，對手會無法分清你下一拍要打什麼球路，所以架拍對於羽毛球愛好者來説，十分重要！
為什麼總會打壞羽毛球
一、等球站姿
當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。但是因為前後站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的上網啟動更快了。
二、看球
球打出後，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。但其實球出去後，並不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球。
三、重心太穩
不少球友球友都喜歡腳踏實地的站位等下一拍，重心穩穩的落在腳後跟上，其實這就是為什麼啟動慢的原因。除了極少的情況下，大部分接球前，重心是落在前腳掌上的，腳跟虛點地，這有利於快速啟動。
四、擊球點
擊球點高比擊球點低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習慣很難改變，但的確非常有效。
五、揮拍
很多球友不重視揮拍練習，揮拍不規範，導致動作難看，球不到位，甚至導致受傷。不要把在場上打球當作揮拍的唯一方式，在場下時照樣可以揮拍練習，同樣幫你固定揮拍動作。
但是要注意的是揮拍擊球是個加速的過程，不是勻速的！很多球友的球飛不遠都是因為整個揮拍動作都是勻速的，所以出球速度很慢。要想擊球快，球有力量，就得養成加速揮拍的習慣，讓拍擊球時，速度最大，效果才最好。場下這樣練揮拍，也可以右側靠着牆練習，為的就是固定動作
六、非持拍手的位置
不少球友只顧練習持拍手上的動作了，卻忽視了非持拍手作用。事實上，非持拍手在擊球的整個動作中也佔有重要的位置，無論是跑動還是擊球，非持拍手能起到保持平衡或者帶動身體發力的`作用，所以要不要忽視你的非持拍手的作用。
七、撿球
有不少球友打球下網後，沒有撿球的習慣。這很不好，打球誰打下網的誰去撿，這是禮儀。不要打下網就轉身走掉，這是個很讓人討厭的習慣，所以球友們要多去撿球，而且撿球多對掌握球性很有幫助，所以不要丟了球再丟掉禮儀。
八、網前撲球
網前撲球很容易出界下網。如果一個球可以撲的話，一般是質量並不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由於時間短，很難把手腕角度調整好，球也就反而容易出界和下網。如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網的話，其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了。
九、雙打網前握拍
雙打時，網前封網的人可能有這個習慣：拍子是放下的而不是舉起來的。一般，如果在網前能擊中球話，大多是由上而下的，所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。
十、雙打發球
無論是雙打還是混雙，總會有球友發完球后就後退。其實這是習慣很不好，因為一後退就是就更有可能陷入被動了。發完球要根據發球質量，接發球者的水平去決定是上網還是後退。
十一、雙打時隊友的補位
雙打時候，如果隊友在回球，另一方常常站在那裏看着，這是不少球友所犯的錯誤。其實這就是雙打中重要的一環沒做好，補位。雙打儘管場上多了一個人，但是也會有很大空當，所以及時的補隊友的空當是非常重要的
十二、不重視步法訓練
打羽毛球最鬱悶的就是夠不到球，其原因就是步法不到位。如果不能在舒服的位置接球，也無法打出足以控制對方的球。因此，腳下功夫一定要到家。對方如果吊球，你應該採取墊步、交叉步迅速進行調整，最後跨出一大步去擊球。很多球友跑步前進或後退去接球，是錯誤的。這樣做，即使打到球回球質量也不高；另外，衝過去之後重心不穩，容易因“剎不住車”而受傷。
十三、發力方式
很多球友都因高遠球不到位，不是因為力量小，而是沒有把握好發力技巧。正確的用力方法是，接球前全身放鬆，觸球的一瞬間，大臂帶動小臂，最後是手指、手腕用力將球擊出。這是一個先大後小的發力傳遞方式。很多球友接球前全身緊張，擊球時猛掄手臂，一方面特別消耗體力，另一方面很容易導致肩部拉傷。
十四、打球前不進行充分的熱身
打羽毛球需要運用全身多個關節，包括頸、肩、肘、腕、腰、髖、膝、踝、手指等，所以打球前必須把各個關節活動開。對於曾經受過傷的部位要重點就行防護另外，要跑一跑，讓肌肉熱起來。不要把在球場打球當作熱身，因為在冬天，這很容易受傷。
十五、打球后不注意放鬆整理
很多球友一打完球就坐下喝水、換衣服，然後收拾東西走人，這是不對的。打完球馬上坐下對心臟不好，另外打球的時候肌肉劇烈收縮，有時處於缺氧狀態，如果不進行整理運動，不利於身體的恢復。其結果是，打完球好幾天還是腰痠腿疼，會影響鍛鍊的積極性。正確的做法是，從場上下來以後繞着場地走幾圈，做做深呼吸，再做幾組肌肉拉伸練習。
時髦風
