跑步機怎麼用，現代人生活緊張忙碌，很多人因為時間和地點的限制難以安排户外運動。而作為一種方便、安全的有氧運動設備，跑步機越來越受到人們的喜愛。一起來看看跑步機怎麼用。
1、跑步機的中間就是一個開機鍵和一個關機鍵，如果要使用跑步機的話首先就要按下開機鍵，如果不使用了就需要按下關機鍵。
2、如果中途需要休息的話，大家就可以按下屏幕上的停止鍵。
3、跑步機左邊的.按鈕是增加坡度的，右邊的按鈕則是調速度的，可以根據自己的需要進行速度的調節。
1、外觀和形狀
第一步就是要查看跑步機外觀是否漂亮，一款漂亮的自己喜歡的跑步機放在家裏可以讓我們運動的時候有更好的心情。同時需要考慮跑步機放在家裏是否符合家裏的裝修佈局，不要讓跑步機看起來顯得突兀，與裝飾不協調。
2、馬達的功率
馬達是跑步機的核心。一般來説，馬力越大，電機運行穩定性越高，但是相應的，馬達製造成本也就越高，大功率馬達的跑步機價格一般較貴且耗電量也較大。那麼，選擇合適功率的馬達就顯得很重要。一般慢跑或者買給父親母親使用的，那麼1.5HP或者2.0HP就已經足夠了；經常鍛鍊和日常使用的，2.5HP或者3.0HP的可以滿足大家的日常需求，沒有任何問題。
3、跑步機尺寸
跑步機的尺寸分為兩種：一種是展開整機所佔面積的尺寸，另一種是摺疊後所佔尺寸，這些都跑步機購買者所要考慮的問題。其實，跑步機的尺寸是和使用者息息相關的，客户的需求造就了跑步機的尺寸；但同時，科學的依據也是跑步機尺寸的限制條件。
一般家用跑步機考慮的尺寸其實就是擔心佔地面積問題。大家都知道一般的家庭，可使用面積並不多，所以有的用户就考慮適合自己的尺寸來節約更多的空間以便它用！小型跑步機的尺寸寬大約在70cm左右，長度大約在170cm以下，這類跑步機滿足了小户型家庭的需要，或者説是經濟適用房的客户羣體。大型跑步機尺寸寬度都在90cm左右，長度不低於180cm。此類跑步機比較適合家居空間較為寬敞的商用羣體使用。
4、跑步帶的長短
在跑步機上的區域大小，取決於這台機器上是面向快走，慢跑，跑的快。一般情況下跑的寬度範圍內從39釐米到56釐米，長度範圍從105釐米153釐米。同時跑板的彈性是否軟硬適中，是否跑起來腳底發軟。
5、跑步機品牌
市面上跑步機品牌非常多，有知名的品牌，也有便宜一點的小品牌，我們在選購的時候，儘量還是選擇有口皆碑的大品牌會比較好一點，這樣產品的質量和售後也都更有保障，萬一雜牌跑步機出了質量問題，那可真是沒地哭了。
1、按結構分類
機械跑步機
機械跑步機就是用跑步者本身跑步的時候，腳掌和跑步履帶的摩擦力來帶動跑步機運行的，這種跑步機使用會比較麻煩，而且對膝蓋和腳踝的損傷也比較大。
電動跑步機
電動跑步機指的是用電機帶動跑步機的履帶來進行跑步，這類跑步機可以調節速度，所以跑步者還可以選擇快走等模式，能夠體驗多種跑步環境，也是市面上最常見的`跑步機品種。
2、按用途分類
商用跑步機
商用跑步機一般在健身房使用，功能較為齊全，一般商用跑步機的尺寸都會比較大，而且會提供影音等功能，可以讓健身房用户在鍛鍊的同時，得到視覺和聽覺的雙重享受，使運動變得更加有趣。
家用跑步機
家用跑步機指的一般是在家庭中使用的跑步機，它的特點是耐用，低衝擊，基本性能可以滿足普通用户的需求，而且一般價格會比商用跑步機便宜一點，尺寸也會比商用跑步機小，這樣更加便於家庭的收納和整理。
3、按功能分類
單功能跑步機
單功能跑步機一般指的是滾輪式跑步機和平板式跑步機，這種跑步機的功能比較單一，沒有坡度調節等功能，但是可以記錄下使用者的時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標。
多功能跑步機
多功能跑步機，顧名思義就是擁有多個功能的跑步機，它可以進行坡度變換、速度調節等，還可以作為划船器、放鬆機等健身機械使用，功能多樣，而且佔地面積比較小，方便整理和收納。
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