急性焦慮、各種恐懼症、廣場恐懼、廣泛焦慮等等。
具體類型有包括以下幾種：
1、急性焦慮發作也稱驚恐發作或驚恐障礙。
2、各種恐懼症，包括社交恐懼、對一些特殊物品的恐懼、對高處或者幽閉空間恐懼等等。
3、廣場恐懼，對人多擁擠或者特別空曠的場合，會產生緊張不安的恐懼感，一直迴避。
4、廣泛焦慮，會莫名其妙的處於一種容易緊張不安狀態。所有焦慮症的表現都是容易緊張、不安、焦慮、恐懼、過分擔心為核心症狀。
同時在發作的時候往往也伴有各種身體上面症狀，叫軀體症狀或者加生理症狀。像頭昏、頭暈、心慌、氣短、尿頻、尿急或者消化道問題，渾身頭皮發麻、皮膚髮緊等等都是比較常見的症狀。焦慮症是精神科常見疾病，也是一種比較複雜的疾病。
焦慮症有生命危險嗎
焦慮症一般不會有生命危險。這點不要過於緊張，尤其是要讓心情安靜下來，千萬不能夠反覆去思考。焦慮症會不會有生命危險,過於關注就會過於的焦慮。
因為焦慮症作為一種神經症，其實他是比較輕微的精神疾病，但是有些人認為焦慮症會出現生命危險，主要是焦慮症，急性發作的時候會伴隨各種軀體不時的症狀，比如説頭痛、頭暈、心悸、心慌、短時間內可有心動的過速、上腹部、不適噁心、腹痛、尿頻、尿急、呼吸不暢，嚴重的時候有窒息感和伴隨着強烈的瀕臨死亡感，一旦出現瀕死感，可能就會有非常危險的一個感受。
他這個時候更加難受、害怕、大汗淋漓，認為自己有心臟病、腦梗死等嚴重的疾病，甚至患者會撥打急救電話或者到醫院進行搶救。然而這些急性的發作性的一個焦慮，一般維持5~10分鐘左右就能夠自行的一個緩解，不需要做特殊的處理。
在自己能夠轉移注意力的情況下，適當使自己平穩心情。這個辦法或是能夠使焦慮症的一個情況得到一些好轉，所以不應該過分的擔心焦慮症，會有生命危險這樣一個問題。
焦慮症會遺傳嗎
研究表明，焦慮症是跟精神疾病家族史有關係的，從遺傳學上來説，同卵雙胞胎中如果一人患病，另一個人患病的機率是50%，如果爸爸媽媽中有一人患焦慮症，孩子患病的機率是25%。
若父母雙方都是焦慮症患者，子女患病的'概率會上升到50%-75%。而在有遺傳焦慮症病史的患者中，第十一對染色體有異常，説明焦慮是有遺傳因素的。
但也有研究發現，對焦慮症來説，顯著的直接環境因素，可使焦慮傳遞給青少年後代，相反，因遺傳傳遞的證據並不顯著，也就是説，父母焦慮與後代焦慮的關係很大程度上是由於父母與子女間的直接影響，青少年通過多種途徑從父母處習得焦慮行為，如模仿等。因此我們可以認為，是可以通過為焦慮症患者提供教育、諮詢服務，以降低焦慮對後代發育的影響。
焦慮症會引起身體哪些不適
焦慮情緒會引起精神方面的一些不舒服，比如説會引起患者的煩躁、容易緊張、易怒、易激惹，而且會有一些驚恐反應，有恐懼等一些情緒。
對於患者的認知也會有一些過度的擔憂，對未來或者預感會發生比較不好的情況，會引起患者的注意力、記憶力集中比較困難，容易忘事等等一些情況。另外會對軀體上也會產生一些情況症狀，比如説睡眠會有不足，或者醒來之後沒有非常輕鬆的感覺，肌肉持續的緊張等等一些症狀。
一、焦慮症測試之焦慮症表現都有哪些
1、消化系統的症狀
腸胃對心態的壓力會非常敏感，一旦出現焦慮情緒的時候，胃腸道有可能會出現反應。形式多種，比如胃絞痛，腹瀉，便祕等等。
2、驚恐發作
焦慮症測試之焦慮症表現都有哪些?驚恐發作是焦慮症的一種表現形式。
時間地點不定，是一種突如其來的.恐懼和覺得自己快要死了的感覺，伴隨着心跳加速，呼吸困難，手腳麻木等等。
常常持續幾分鐘，症狀會有所緩解直至消失。發作頻率因人而異，一週超過二次，可以判斷為驚恐發作。
3、反覆傾訴，重温被傷害的場景
有的人遇到問題，哪怕是生活中的小事情，也會無數遍的和周圍的人反覆傾訴，這有可能是焦慮的跡象。
有研究表明，社交焦慮症的患者與創傷後應激障礙的患者一樣，會有類似的重温被傷害現象，大腦中反覆出現當時受傷的場景，無法擺脱。
二、如何克服焦慮
1、積極的自我暗示
每天晚上睡覺前和早上起牀後，對自己説20遍"我接納自己，我相信自己!"通過這種積極的自我心態暗示，逐步改變我們心裏以前對自己的否定觀念，學會悦納自己，培養自己的信心克服焦慮症吧。 遇上難解情感困擾？
2、放鬆入靜訓練
找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變鬆變軟。
每天至少一次，通過經常這樣的練習克服焦慮症吧，不僅幫助我們控制自己的身體，還有助於克服緊張的反應。
怎麼克服婚前焦慮症
1、尋找焦慮原因
不同的新人，婚前恐懼焦慮的根本原因也不同，只有找到讓你感到焦慮原因才能更快解決。有的新人是婚前事前太多，處理中不順利，有的新人則是擔心未來二人生活的狀態模式等等。新人們覺得焦慮的時候，一定要及時與另一半溝通，一起分析出問題根本解決問題。可是男人為什麼會有婚前焦慮症呢?來看看婚前焦慮是因為不愛嗎?
2、放鬆心情調節心態
如果你發現自己有婚前焦慮，要做得較好件事就是放鬆。找到適合自己的放鬆方式，找個時間看看書、聽聽音樂，也可以運動一下出汗緩解自己的緊張焦慮，約上幾個閨蜜出去逛街購物也能讓心情放鬆~
3、積極溝通
如果感覺自己有壓力，很焦慮恐懼，不要悶在心裏，較好時間和另一半溝通，把你的感受、憂心之處告訴他，在交流溝通中嘗試讓另一半理解自己的感受，自己也理解對方的想法，讓溝通替代爭吵。也可以是向父母，向結婚的好朋友傾訴，聽聽看別人的看法，講講自己的鬱悶之處，相信當你都講出來的時候心中的不好情緒也一掃光啦~
4、營造舒適環境
自己要打造一個良好的居住環境，淺色系的牀品、睡衣，新鮮的花朵，切好的水果，給自己一個可以全身心放鬆下來的空間，讓自己舒服的待着。
5、對未來樂觀
無需對婚姻生活過度擔心，給自己和另一半一點信心，保持樂觀的生活態度，去感受結婚帶來的喜悦和安心~
情感焦慮症的症狀
生活當中廣泛性的焦慮症最主要的表現是精神障礙方面的問題，患者常常會有不明原因的提心吊膽或緊張不安的情況，往往這種時候就會不知所措。如果是經常出現焦慮的情況還會導致出現軀體上的不適。如皮膚潮紅、出汗、口乾的情況。
焦慮症有哪些表現
一、睡眠問題
難以入睡或睡不安穩往往與焦慮有關。許多焦慮患者睡前對一些事情胡思亂想，就像大腦“堵車”，甚至醒來後也難以平靜。
二、自我懷疑
有些人會圍繞某一個問題反覆質疑自己，比如“我愛我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等。這些質疑往往不是一句兩句話能回答的，也不是絕對的，但他們非要得出一個確切答案，弄得自己很累。
三、反覆傾訴
有些人遭遇一點小事就向身邊每個人反覆傾訴，就像“祥林嫂”一樣，可能是焦慮的跡象。
四、肌肉緊張
雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。可通過定期運動來減壓。
五、過度擔心
廣泛性焦慮症的特點就是思慮過多。若一週擔憂超過4天，持續半年，並且惡劣情緒讓人痛苦，並影響生活和工作，就可能是焦慮症了。
六、怯場
有些人對社交存在強烈的恐懼感，甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極不舒服，也不知道如何調節。這些症狀讓他們難以維持社會關係，工作或學業受挫。
七、慢性消化不良
胃腸道對心理壓力非常敏感，因此，焦慮常會通過軀體症狀表現出來。最為常見的是腸易激綜合徵，表現為胃部絞痛、腹脹、便祕或腹瀉。
八、驚恐發作
表現為突如其來的恐懼感和無助感，常持續幾分鐘，伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。
九、非理性的恐懼
恐懼症是焦慮症的一種。有些人長期心懷恐懼，卻沒有具體的`害怕對象，就可能是焦慮症在作怪了。
十、重温傷害
一項研究表明，社交焦慮症患者往往存在與創傷後應激障礙患者類似的重温傷害現象，比如腦海中反覆重現以往被人嘲笑的畫面。
為什麼會有婚前焦慮症
1、恐懼心理
在婚前較後準備階段時，新人的心理狀態往往是較複雜的。對未知的憧憬期待不確定與對過往的釋懷，眾多情緒糅雜在一起，緊張，焦慮，恐懼的情緒在這個階段變得更加強烈，對這段關係不是很確定，或是心理素質不夠好的新人，偶爾會產生逃婚的念頭。
2、逆反心理
婚姻對於夫妻雙方而言，是脱離一個人的生活的標誌，也約束着彼此，如果雙方的自由被婚姻所限制，個人空間自由受到威脅時，就會產生逆反心理。
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