與人相處的能力、主動學習的能力、自我管束的能力、自我修復的能力、承受壓力的能力
1、與人相處的能力
與人相處得越好，工作越愉快。和同事、領導關係融洽，你才能學到更多知識和技能；而你工作能力越強，晉升得越快，職場之路也越順利。
與他人好好地相處，並不難，你可以試試這樣做：
多聽少説。滿足他人的表現欲，同時，你能瞭解到更多信息
多讚美少批評。多讚美他人的長處、發光點，少批評他人的不是
有事多交流。每個人的心都隔着一層肚皮，很多事情你不説出來，沒人知道你的想法。只有加強交流，彼此才不會產生誤會，工作起來更得心應手。
2、主動學習的能力
要想在職場混得好，職場之路走得順利，你必須自己積極、主動地去學習。除了在八小時工作中邊做邊學，還可以好好地利用業餘時間，每天固定一個時間點，強迫自己學。
在職場五年的黃金時期，多學點東西，多吃點苦，量變堆積到一定程度，就會質變。當你能力增長到一定程度時，高薪和高地位也會隨之而來。
3、自我管束的能力
職場中，自我管束的能力非常重要。
管束好自己的行為。公司的制度，一定要遵守；領導的命令，儘量不違抗。
管束好自己的心態。在工作中，應以認真、負責的心態去完成每件小事。不要養成隨隨便便的習慣，小事做不好，就沒機會做大事。
沒有人能時時刻刻地監督你，唯有你自己。能把工作做好，又能在職場混得開的人，都有着超強的自我管束能力。
4、自我修復的能力
情緒不穩定，是職場大忌，誰也不喜歡跟一個隨時可能爆炸的人共事。
職場中，當你被負面情緒困擾時，發脾氣是不對的。但是，選擇自己憋在心裏也是不妥的，關鍵在於要找到恰當的方式來表達情緒。
生活中，一些人會把情緒憋在心裏，長此以往對身心造成巨大傷害。真正合理的方式是要學會給自己疏解情緒——選擇痛哭一場，或是找好友訴苦一番，或者是去散步、看電影，做自己喜歡的事情。
5、承受壓力的.能力
人在職場，不同階段，有不同的挑戰。但位置越高的人，身上的擔子也就越重，壓力越大。所以，一個人承受壓力的能力越強，成長得越快，職場之路越順。
鍛鍊自己承受壓力的能力，從面對問題、解決問題開始。遇到任何問題，只要懂得分解，把大問題細分成一個個小問題，再一個個解決，那任何問題都難不倒你。壓力，也就會隨着問題的解決而消失。
一個人的職業生涯中，最重要的5種能力：與人相處的能力、主動學習的能力、自我管束的能力、自我修復的能力、承受壓力的能力。培養好了這5種能力，你的職場之路會越來越順利！
因此在職場中，掌握下面這些能力比較關鍵。
專業能力：
也稱專業技能，這是在職場中生存的基礎，是我們平常最為關注的能力。能力到位了，工作成果顯現了，業績出來了，這就是優秀職場人最直觀的表現形式。
執行能力：
有的人會説，明明自己很驚豔，在工作中付出的努力比其他同事多很多，但是領導就是對自己另眼相看，還非常不滿意自己。
其實，真正的執行力並不是去比誰加的班多，比誰花的時間多，而是很用心地去做好每一件事，在執行工作時加入自己的想法，去思考怎麼做。只要這樣，才能保證你的工作有效果，而不只是辛勞一場。所以，一定要提升自己的執行力，執行到位，為結果而去努力。
人際溝通能力：
卡耐基曾提出一個觀點，一個人能成功，專業能力只佔15%，而人際能力佔到85%。成功的溝通，不僅需要會説，還需要會聽。你能夠清楚表達自己的觀點，也要能夠聽懂對方的想法。通過良好的雙向溝通，才能得到相對完整的溝通結果，更有針對性地完成任務。此外，擁有好的溝通能力，也會幫助你擴展人際關係。
情緒管理能力：
情緒不穩定，是職場大忌，誰也不喜歡和一個隨時可能爆炸的人共事。當遇到問題的時候，情緒化的人花大量的時間在爭執、氣憤、傷心等情緒上，而善於管理情緒的人，會妥善派遣那些負面的情緒，直接着手處理問題。他們不會讓情緒影響自己的判斷、自己的處理能力。
1、改變自己，影響他人
很多人一遇到問題就是抱怨社會，責怪環境，總是在客觀因素上找原因。殊不知，真正的原因其實是他自己。
要想成功，就必須從自己做起，與其要求別人，不如改變自己。只有在職場上形成一定的人設，具備一定的影響力，你才能贏得他人的認同。
改變自己，影響他人。
這個步驟的關鍵在改變、影響兩個動詞上，改變的對象是自己，不是他人。要想改變自己，必須從心態入手。當你想明白自己為什麼要改變，改變的好處，做足改變的準備後，你才能從內心主動調整自己的狀態，願意向前走一步，與眾不同。
如何改變？你可以通過讀書，或靠近優秀的人，也可以利用市面上的工具，對自己進行各方面的刻意練習。
改變自己，是自救，影響別人，是救人。改變自己，不是為了取悦他人，而是為了成長！
2、理解他人，擺脱情緒控制
當你具備了一定的認知，一定的世界觀，你就會發現。只有掌握共情，利用同理心，才能理解他人。而你正也因為理解了他人，控制住情緒，推進了事情的解決。
心理學上有個踢貓效應，因為上司的情緒影響到下屬，下屬影響到妻子，妻子 影響到孩子，孩子一腳踢向無故的貓，貓跑到了街道引起交通事故。
你看這一連串的反應就是因為一個人的情緒沒有控制住，所衍生出的一系列反應。在溝通中，當你學會理解他人，懂得換位思考，就能擺脱情緒對你的控制，從而避免一切事情脱離你的控制。
李笑來在《把時間當作朋友》中説：“很多人所謂的."無法控制情緒"，其實只是想不明白而已。另一個説法很形象——想不開！”
3、擅用工具，變工具為連接
心理學家安德斯·艾利克森在《刻意練習》中説，“天才"是訓練的產物。幾乎所有的成功者，都是通過年復一年的刻意練習，一步步改正，沒有捷徑可走。
更有一萬小時定律説，任何事情只要你做夠10000個小時，你就是行家。所以很多人為了提升溝通能力，不是報班，就是加入社團，想讓自己成為溝通高手。
可真正的溝通者，從來不會讓自己成為工具的努力，而是借工具而生，變工具為武器，讓工具成為自己連接人脈的接口，一生二，二生三，三生萬物。
溝通能力是職場的底層技能，要想成為真正的溝通高手，你就必須改變自己，影響他人，不讓自己被情緒所控制，利用時下各種有利的工具，讓自己成為人際關係的連接端口！
時髦風
