享受挑戰、熱愛麻煩等等。
第一，享受挑戰。
不如意時，人們習慣於把辦公室看成地獄，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰看成對自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。
第二，熱愛麻煩。
工作中，棘手的難題一個接一個，令人頭痛。可是，辦法總比困難多，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對，便能激發潛能、戰無不勝。比起一帆風順，相信這時你能得到更大的成就感。
第三，改善環境。
隔一段時間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個裝扮，創造一個新鮮環境，不僅能激發好奇心，對提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀念品擺出來，也能刺激自信心和工作鬥志。
第四，開個玩笑。
幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態達到頂峯。適當開玩笑、説個笑話，會給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所説的.，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。
職場減壓 管理壓力
1、通過溝通釋放壓力
敞開心扉，多與親朋好友聊天，必要時還可以與上司談心，當你將工作中的壓力抒發出來的時候，必然得到了對方的關愛、迴應和鼓勵，甚至會給你提出很好的建議，這樣壓力自然就被化解了。
2、勞逸結合的生活狀態
每工作一段時間就要休息一下，從事一些可以娛樂精神和放鬆身體的活動。從事一些有氧的運動，也可以緩解緊張的情緒。
3、放棄無意義的固執
有些人總想能得到一切，而怕失去一點兒，不願做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，揹着沉重的包袱熬過每一天。此時也往往會放大這些困難形成壓力。關鍵是放棄無意義的固執追求，抓住主業大事不放。
4、堅決不做全優生
許多白領做事的標準是完美無缺。事實上，並非所有的工作都要盡善盡美。當有數不清的工作湧來時，有些工作做到80分就足夠了，保證最重要的事得100分才是最要緊的。
5、勇於做個挑戰者
有時壓力的產生很大程度上來自於你對某些事情的逃避。但當你挑戰了自己的極限，或者哪怕是走出小小的一步而獲得成功，你都會信心倍增。於是，不妨每天嘗試新的工作方法，甚至嘗試一些極限運動等，都能幫你減輕壓力。
6、制訂計劃表
當個人有一個完美的計劃表，而且正在逐步實施時，就不會產生無謂的壓力。因為，一切盡在掌握之中。計劃表是一個很好的監督者叮囑你每一個目標的實現，又是一個軟性的壓力只有跳起來才能夠得着。當你心裏有底時，也就沒有了壓力。
7、不可或缺的一日三餐
這一條看似不重要，但如果身體的`狀態不好，也會影響情緒，壓力和焦慮也會隨之而來了。因此，不吃早餐的習慣很不好，要戒除。
8、嘗試打破現狀
當你覺得日子一成不變時，應設法改善工作方法和嘗試新的工作，你也可以主動要求多負擔一些責任，或者自己去充電，如果可能的話，你也可以考慮轉調部門，或者換個環境或工作方式等。總之，要對自己的狀態進行調試，但關鍵還是要保持發現工作中的樂趣和發現未知的心態，永遠擁有孩童般的好奇心和熱情。
職場壓力究竟從哪冒出的
大夥兒都説，人在職人員場，身不由已，容易有職場壓力。實際上，仍有很多是可控性的，而且你本身能夠 調整的。最先你需要了解你的工作，壓力大究竟從哪冒出的。在職人員場道上很多工作中磨練大家着專業能力，必須抵禦許多 的影響因素，也許也經常被工作中壓得透不過氣，心情不好亦或是在均衡工作中與生活二者就早已一些難度係數了。大夥兒都説，人在職人員場，身不由已。實際上，仍有很多是可控性的，而且你本身能夠 調整的。
1、工作中太長：
你是朝九晚六，沒有工作中回家了的上班族嗎?還是日常生活相當於工作中的上班族?無口否定“加班加點”能做大量的事，能夠 把一個新項目健全得更強，但若是勞動量是被壓迫性的，承受不住的，工作壓力也就接踵而來。
2、睡覺時間不夠：
上班時間太長換句話説是日常生活時間降低，睡覺時間必然遭受盤剝，壓力大，長期性睡眠質量不好的人，腦神經遭受危害，促使內分泌失調，則會造成免疫力下降，還會繼續令人欠缺警惕性，注意力集中的時間也會減少，無法維持注意力集中情況，也無法一心多用，語言記憶力也會降低。歷經測試，長期性休息不好的人到判斷能力和慾望操縱層面，會出現大量思維能力難題。工作壓力接踵而來。
3、初入職場關聯：
邁入初入職場，也就是一個社會青年。同事關係、上下級關係、客户關係管理……解決得好，那初入職場遊刃有餘;解決不太好，心情不好，產生的艱難也會許多。但學好處好這種關聯是一門非常大的大學問，反映在為人處事、辦事各個方面。此外，產生的工作壓力，大夥兒是不是有一定的感受。
4、工作中使用價值：
這反映在創新能力、工作中結果、工作中是不是獲得高度重視這種層面。在職人員場，大夥兒都是期待自身在該行業中有一定的獲得，有一定的造就，如果有不如人意的狀況產生，也會造成一定的工作壓力。
初入職場如武林，邁入武林，各式各樣的人、繁雜的事都是迎面而來，工作壓力不容易少，但能夠 轉換為驅動力、拼勁，對大家的危害非常大。看一下怎樣才可以合理減輕職場壓力。
其一，精神實質跨越。簡易的説是要有精神追求，精神需求是人的追求較高層次人才的.物品，但對大家人生道路的導航欄具有很重要的危害。我從哪裏來，我在哪，我想到哪裏去，全是必須界定的。
其二，自我管理。我們要變成分配的人，而不是被分配、被帶着走的人，這就規定我們要學好選擇、學好控制自己。
其三，客觀思考。應對工作壓力時，大家主要剖析並清晰掌握緣故所屬，搞好自我反思，也許能使我們方位更清晰。
最終，職場壓力時，加強溝通。職場中在所難免各種各樣相處，必須搞好溝通交流才可以掌握大夥兒的所想所感，那樣更有益於難題的處理。
時髦風
