不會，有助於減肥。
現在，有一種很流行的減肥方法，叫做自然檸檬水減肥法
具體操作為：一升飲用水裏加半顆檸檬的原汁
夏天可以放在冰箱裏冷藏，冬天可以直接喝常温檸檬水
每日至少喝下三升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水
在喝檸檬水的同時，配合15分鐘的運動，會有十分顯著的減肥效果
目前，並沒有大數據研究表明這種減肥法是有效的
但是從理論上來説，檸檬水的確是有減肥功效的
檸檬果肉中富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
維生素C可參與肉鹼運輸脂肪酸進入線粒體制造ATP的生理過程；檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。
保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重；檸檬水可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。
因此被認為有降血脂和減肥的功效
檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀
還會參與調節酪氨酸代謝，所以具有防止和消除皮膚色素沉着的作用
檸檬的其它作用有抗壞血病、生津、解暑、開胃、預防心血管疾病、抗菌消炎、降低尿液酸度、淨化尿道等
檸檬水中含有豐富的營養物質，一般人都可以飲用，尤其適合那些有消化不良、維生素C缺乏、高血壓、心臟病的患者。
但牙痛患者、糖尿病患者、胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多的患者應該忌喝檸檬水
由於檸檬水中維生素C含量過高，對於有痛風史的患者來説有誘發痛風的危險
而檸檬水中檸檬酸含量也很高，所以有牙齒鬆動和骨質疏鬆的`人不宜過多飲用
此外，孕婦不要大量、長期飲用檸檬水，以防新生兒對維生素C產生依賴及出生後出現出血等症狀
嬰幼兒的消化道、骨骼、牙齒都還沒發育完全，同樣也不適於大量飲用檸檬水
減脂期檸檬水怎麼做才好喝
如果您正在減脂期，想要嘗試喝檸檬水來幫助減肥，那麼這裏有一些方法可以讓您的檸檬水更加美味：
1、加入蜂蜜：蜂蜜可以增加檸檬水的甜度，同時也可以增加營養價值
將一湯匙蜂蜜加入檸檬水中，攪拌均勻即可
2、加入青檸檬：青檸檬相對於普通檸檬來説更加清爽，可以增加檸檬水的口感
將青檸檬切成小塊，加入檸檬水中，再加入一些蜂蜜或甜味劑，調味均勻即可
3、加入薄荷葉：薄荷葉可以使檸檬水更加清新，同時也可以增加口感
將幾片薄荷葉加入檸檬水中，攪拌均勻即可
4、加入蘇??水：如果您喜歡碳酸口感的飲料，可以考慮將檸檬水與蘇打水混合
將檸檬汁和蜂蜜混合，然後加入蘇打水中，攪拌均勻即可
5、加入水果：您可以根據自己的口味加入一些其他的水果，例如草莓、藍莓或者覆盆子等等
將水果切成小塊，加入檸檬水中，再加入一些蜂蜜或甜味劑，調味均勻即可
需要??意的是，如果您正在減脂期，建議儘量避免添加過多糖分或熱量高的食材，以免影響減肥效果
檸檬片泡水能隔夜嗎
檸檬水最好還是現泡現喝，隔夜的話，放在冰箱中保存不會有問題，喝的時候要注意是否有澀味，但如果保存時温度高於25度，就還是不要喝了；
隔夜的檸檬水能喝嗎
隔夜的檸檬水喝了其實沒有壞處，由於檸檬水比較容易氧化，隔夜後杯子上通常都會留有水斑，放置時如果温度偏高，很容易被細菌污染而導致腹瀉，所以隔夜的檸檬水還是儘量不喝的好；
晚上喝檸檬片泡水好嗎
臨睡前一個小時喝杯檸檬水對皮膚很有好處，在第二天就能看到效果，但是畢竟還是有酸性所以胃酸微寒的人最好還是不要晚上喝。
檸檬的禁忌檸檬不能和海味一起吃
海味食品比如海蝦、蟹、海蔘、海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質,而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用,檸檬中的果酸會使蛋白質凝固,同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質,不僅降低食物的營養價值,同時還會導致胃腸的不適，所以儘量避免檸檬和海味食品同食。
檸檬和牛奶相剋
同樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。
檸檬是酸性還是鹼性
大多數人都會覺得有酸味者都是酸性的。但由食品學的角度來看，檸檬是鹼性食品。檸檬富含維生素C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬水酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。
檸檬汁進入人體內，便會氧化燃燒成二氧化碳和水，其餘的`部分則變無機質。我們看它的無機質有什麼東西，便可決定它是鹼性食品或酸性食品了。如果鈉、鉀、鈣等的含量較多，便會成為鹼性食品。因為鈉等化合物溶化在水中就會變成了鹼性物質。
從口感説，檸檬是酸的，沒錯。但檸檬進入人身後，經過消化吸收的過程，在人身中會轉化成鹼性物質。從生物學上看，檸檬是鹼性物質，可以調節人體PH值（健康人的人體血液中PH值偏鹼性），對人身健康有大好處。但檸檬進入人身後，經過消化吸收的過程，在人身中會轉化成鹼性物質。從生物學上看，檸檬是鹼性物質，可以調節人體PH值（健康人的人體血液中PH值偏鹼性），對人身健康有大好處。
檸檬水能隔夜喝嗎
1、檸檬片泡水能隔夜嗎
檸檬水最好還是現泡現喝，隔夜的話，放在冰箱中保存不會有問題，喝的時候要注意是否有澀味，但如果保存時温度高於25度，就還是不要喝了；
2、隔夜的檸檬水能喝嗎？
隔夜的檸檬水喝了其實沒有壞處，由於檸檬水比較容易氧化，隔夜後杯子上通常都會留有水斑，放置時如果温度偏高，很容易被細菌污染而導致腹瀉，所以隔夜的檸檬水還是儘量不喝的好；
3、晚上喝檸檬片泡水好嗎？
臨睡前一個小時喝杯檸檬水對皮膚很有好處，在第二天就能看到效果，但是畢竟還是有酸性所以胃酸微寒的人最好還是不要晚上喝。
大量的維生素和礦物質，是維持身體健康的重要元素。一杯温開水加上半顆檸檬，就能使人體的循環、消化、呼吸、運動、神經、皮膚、泌尿、生殖、內分泌、免疫等十大系統發揮正向的提升力，讓人不得不佩服檸檬的健康力。
檸檬水的功效【循環系統】
維持心血管健康：好處多多的檸檬，其抗氧化力在水果界中名列前茅，大量的檸檬酸和檸檬多酚，能有效預防深靜脈栓塞、調整血液循環、預防血管硬化，經常食用能使體質逐漸趨於礆性，對血液淨化、降低血凝塊的機會大有助益。包括心肌肥大、心肌梗塞等心臟疾病也能大幅縮減。
常吃檸檬，不僅降低動脈發生粥狀硬化的可能性，所含的檸檬多酚，能促進血中膽固醇、三酸甘油酯的代謝，把沉積在血管壁的`壞膽固醇（LDL，低密度脂蛋白膽固醇）加以清除，讓血管保持彈性，降低管壁硬化和堵塞的機率，自然就不容易罹患高血壓、高血脂和腦中風。
而像是生物類黃酮，對血管有特殊作用，除了使循環暢通、避免水腫外，還能增進血管彈性，避免病變或出血。豐富的橙皮苷，可稱為預防心血管慢性病的絕佳幫手。
【神經系統】
強化腦力、舒緩壓力：檸檬的維生素Ｂ羣是幫助神經傳導、提升神經機能的強大力量。例如維生素B1有助於肌肉和神經的協調性、維生素B3對大腦的靈活運作很有助益。此外，檸檬烯，能幫助中樞神經系統維持穩定，減少自律神經失調的機率。
現代人常因工作或生活壓力導致自律神經失調，出現頭痛、耳鳴、焦慮、皮膚搔癢、失眠等症狀，若能養成每天喝檸檬汁的好習慣，透過檸檬烯的幫助，焦躁不安的情緒將逐漸和緩，有些人不必吃藥便可改善失眠和心悸的出現。
隨着平均壽命的延長，想預防老年痴呆、避免步上失智的危險，多吃檸檬就對了！它的檸檬苦素、蘆丁、維生素Ｃ和Ｅ都是抗氧化高手，能減輕自由基對腦部的傷害，讓老人家的腦力得以延緩退化。至於求學中的孩子，常因睡眠不足而影響學習效果，這時一杯蜂蜜檸檬汁，有助於強化記憶力和補充元氣，思緒也會變得更活絡。
【泌尿系統】
防腎結石．尿路感染：抗發炎，是檸檬的重大功效之一。很多人不愛喝水，加上天生體質使然，在腎臟、膀胱、尿道或輸尿管等泌尿系統部位就容易產生惱人的結石；一旦發作簡直痛不欲生。
檸檬裏的大量檸檬酸，對以鈣質為主要成分的結石，多少有抑制作用，但需多喝水才有助於小結石的排出，在飲水中添加檸檬汁，有味道的水會讓大量飲用變得相對容易；若結石發生在較易排出的部位，加上顆粒又小，多跑幾次廁所是有希望將結石排出羅！
女性發生泌尿道感染的機率高於男性，這是因為女性的尿道較短，經不起憋尿，當身體狀況變差、蜜月期間、性愛過後、進入更年期以及罹患糖尿病時，發作頻率也會上升。
腎盂炎、膀胱炎、尿道炎等，都是尿路感染的殺手。除了鼓勵多喝水、多排尿之外，不妨多喝檸檬汁來改變尿液的酸礆性，也會降低尿路感染的機會。
【生殖系統】
緩和生理痛！促生育：檸檬對於生理期的改善，有顯着的功效。有些女性在生理期間常會腹痛難忍，這時，喝點添加黑糖的熱檸檬水，可幫助剝落的子宮內膜順利排除。若因荷爾蒙不足而發育停滯，或是經痛嚴重的人，可用保温杯泡着稀釋過的檸檬汁，長期飲用將逐漸看到效果。
維生素Ｅ又稱為「生育酚」，聽到這個名詞，就能理解維生素Ｅ為何能幫助婦女朋友順利懷孕生子，以及平安度過更年期。對想懷孕生男、生女的人，常喝檸檬汁，可改變身體的酸礆值，有助於延長Ｙ精子的壽命，想得男的話，不妨嘗試看看。
檸檬對身體十大機能的好處，還有呼吸、運動、皮膚、免疫、內分泌等方面，請參閲《檸檬冰塊的美味料理奇蹟》。
小提醒：應適量飲用檸檬水，過量反而會傷害腸胃健康，飲用後若身體不適應立即停止並就醫觀察。
時髦風
