可以讓人從外觀上變得整潔、舒適，從而減輕焦慮症狀
防止焦慮情緒產生
焦慮症患者容易脱髮。
因為人在焦慮的時候會導致立毛肌收縮，長時間的頭皮層肌肉緊張會引起充血，雖然看不到，但是實際上這時候已經出現了局部的供血不足，頭髮的營養供給已經降低了，長時間下會導致頭髮的質量下降，白髮，脱髮等情況。
脱落長髮比短髮更明顯，感官刺激更強，更容易引起焦慮症患者擔憂。
選擇一頭短髮，不僅可以減少脱髮情況，同等情況下，也能減少脱髮時“現場恐怖”程度。
減輕焦慮症狀
對於焦慮症患者來説，焦慮發作時，最常出現的一個症狀便是：頭暈頭疼。
頭疼發作時，感官覺會無限放大，特別是密集的頭髮。
密集的頭髮會讓焦慮症患者焦慮時覺得頭更加沉重，甚至出現每根頭髮都在發脹的“感覺”。
因此，剃頭髮其實是緩解焦慮的“心理安慰劑”。
防止自殘行為萌芽
焦慮症在發作時通常會通過拔頭髮而緩解放鬆，但這並不是好的方式!
對一般人來説，人在撫弄頭皮時，特別是手穿過髮根順勢而下，會感覺到“酥麻”感，會讓人覺得頭腦放鬆，也叫“頭皮放鬆”。這在養生和中醫治療中都是有相關具體方法介紹的。
但對於焦慮發作時的人來説，這種程度的放鬆是不夠的，因此，人們會在焦慮時通過“抓頭髮”“揪頭髮”“拔頭髮”來刺激頭皮，擴大快感，同時，這種行為會引起痛感，實際起到清醒的作用，因此焦慮中的人特別喜歡拔頭髮的行為。
但這種方法，其實是一種輕微“自虐”方法，如果不得到調整，最後需求不斷提升，會出現自傷自殘行為來緩解焦慮情緒。
焦慮症的症狀有哪些
1、全身症狀
除了精神的焦慮和憂鬱之外，患者的軀體也會出現一些不適症狀，比如經常感到心慌、氣短、胸悶、心悸、身體疲累等。這些症狀的發生使患者更加堅定心中的焦慮，而焦慮又使這些症狀更加嚴重，陷入惡性循環之中。部分嚴重患者還會出現失眠、手指震顫、頭暈眼花等症狀。
2、焦慮的`情緒狀態
患者的內心常常具有焦慮的不安的情緒，終日陷入提心吊膽、焦躁不安甚至是極端的恐懼之中。病人可能一直處於這種焦慮的情緒狀態之中，也可能間歇性地感到焦慮和恐懼。部分患者情緒還會陷入憂鬱中，無法感知日常生活中的快樂，只能沉浸於憂鬱之中，並對周圍的事物各種持挑剔和抱怨態度。
3、情緒指向未來
有這種表現的患者常常會擔心未發生的事情，或者感覺到未來有某種危險或威脅即將發生，比如擔心家人即將患病、擔心財產即將被偷竊、擔心事件的處理方法等。
4、不可放鬆的狀態
患上焦慮症之後病人常有一種危險即將發生的痛苦感，全身每個部分都呈緊繃狀態，使面部表情呈現出緊張、驚恐、極度抑鬱的狀態，時刻不能放鬆下來。
5、完全不必要的焦慮
實際上，患者所擔心的事情一般不會發生，患者的身邊並不存在威脅和危險，又或者患者所擔憂的事件的嚴重程度根本與現實不符。
焦慮症會治療多久
因人而異。
大多的心理類疾病都是沒有固定治療時間的。根據每個人的病程不同，需要的治療時間自然不同，一般來説藥物使用時間會長於心理治療。
隨着科技的發展，情緒類藥物越來越多，因此在搭配選擇上的不同，藥物使用時間也不同。有的選擇特效，有的選擇副作用更小的，或者搭配使用。
再加上治療後期在專業醫師的指導下，會根據病情變化減少藥物或換藥物，因此，很難確定治療的具體時間。
焦慮症的注意事項
焦慮症是一種頑固性的神經內科疾病，如果當出現焦慮症時，應積極進行科學有效的治療，這樣才能有效的控制病情，達到治癒的效果。如果不積極治療，極其加重治療難度，給患者造成很大的心理壓力和精神負擔，影響患者正常的工作與生活。
剃頭髮的建議來源和歷史
剃頭髮或者理髮對於治療焦慮症的建議實際上可以追溯到古代。許多文獻都有提到，尤其是在中國傳統醫學中，頭髮一直被認為是人體氣場的一部分，具有特殊的能量。
因此在一些治療方法中，剃頭髮或者理髮被看作是一種可以清除體內過多負能量的方法。在現代心理治療中，這種方法也被一些心理學家和治療師拿來作為輔助治療手段，尤其是在焦慮症的治療中，因為頭髮對於焦慮情緒有顯著的影響。
頭髮對焦慮症的影響
頭髮作為一個外在因素，與我們的身體和心理狀態有着密切的聯繫。研究顯示，頭髮和情緒狀況之間存在着明顯的關聯。當我們處於焦慮、緊張的狀態時，頭皮會分泌大量的皮脂，而這種皮脂會在頭髮上形成一層油脂，使得頭髮油膩、醜陋，給人帶來不適感。
在這種情況下，剃頭或者修理頭髮，就可以讓人從外觀上變得整潔、舒適，從而減輕焦慮症狀。此外，頭髮還具有一定的“積極作用”，比如説我們可以用頭髮來表達自己的個性和心情，可以通過剪髮、染髮等方式來調整自己的心態和情緒狀態。因此，在一定程度上剃頭或者理髮也可以幫助焦慮症患者釋放負面情緒，獲得心理上的宣泄和放鬆。
注意事項和建議
雖然剃頭或者修理頭髮可以幫助減輕焦慮症症狀，但同時也需要注意一些事項。首先，剃頭或者理髮並不是解決焦慮症的.根本治療方法，不能替代其他專業治療方式。
其次，剃頭或者理髮的建議需要根據個人的實際情況而定。不同人的頭髮質量、敏感度、承受力等差異很大，所以不是所有人都適合剃頭或者理髮的方式來緩解焦慮症狀。最後，面對剃頭或者理髮這個方法，我們需要持開放的心態，不必強求一定要跟隨，選擇自己適合的緩解焦慮的方法才是最重要的。
結尾
總之，剃頭或者理髮對於治療焦慮症的效果是存在的，但並不是萬能的。可以説，這種方法是以頭髮作為介質，來調節人的情緒和思維過程，改善人的心態，而不是直接針對焦慮症本身。在面對焦慮症的時候，我們需要採取綜合治療方法，包括藥物治療、心理療法、運動、飲食等多種因素，來達到最佳的治療效果。
時髦風
