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十道簡單大氣的涼菜

欄目: 美食 / 發佈於: / 人氣:2.18W

十道簡單大氣的涼菜,炎炎夏日,酷熱的天氣總會讓人燥熱難耐,有的時候連吃飯都沒有胃口,這時候我們可以試着做些涼拌菜,特別的開胃,下面一起來看看十道簡單大氣的涼菜。

十道簡單大氣的涼菜1

一、拍黃瓜

十道簡單大氣的涼菜
  

食材:黃瓜、小香葱、香菜、小米辣、辣椒油、鹽、生抽、醋、大蒜。

製作步驟:

1、黃瓜洗乾淨後用刀背用力拍碎,切成小塊,小香葱洗淨後切成稍微長點的段。

2、香菜洗淨切成段,小米辣切成小圈,大蒜適量剁成末。

3、黃瓜拍碎後裝入碗中,放上大蒜末,用冒煙的熱油熗一下。

4、接着往裏加點辣椒油、鹽、生抽和醋,放入香菜、小香葱和小米辣。

5、攪拌均勻就可以享用了,要想更入味,可以靜置一會兒。

二、黃瓜拌腐竹

十道簡單大氣的涼菜 第2張
  

食材:黃瓜、腐竹、熟花生、芝麻、香菜、蒜、辣椒粉、辣醬、生抽、醋、香油。

製作步驟:

1、腐竹用冷水泡軟,然後起鍋燒水,將泡軟的腐竹焯一下水,撈出過涼水後瀝乾水分待用。

2、黃瓜去皮後拍碎切成小段,香菜切成段。

3、準備一個碗,將大蒜拍碎放入,再放入辣椒粉和芝麻,用燒熱的熱油熗一下。

4、再依據自己的.口味加入適量的鹽、生抽、醋、辣醬和香油攪拌均勻。

5、腐竹和黃瓜裝入碗中,倒入調好的料汁,放入熟花生和香菜攪拌均勻就可以吃了。

三、黃瓜拌折耳根

十道簡單大氣的涼菜 第3張
  

食材:黃瓜、折耳根、大蒜、花椒油、辣椒粉、生抽、醋、鹽、剁椒。

製作步驟:

1、黃瓜洗淨後拍成段,折耳根處理乾淨後切成段,大蒜拍碎。

2、準備一個小碗,放入大蒜、辣椒粉和剁椒,用冒煙的熱油熗出香味。

3、再往碗中加入適量的鹽、生抽、花椒油攪拌均勻。

4、將調好的料汁直接倒在食材上面,攪拌均勻,稍微醃製一會,口感會更好。

四、麻辣雞絲

十道簡單大氣的涼菜 第4張
  

食材:雞胸肉、胡蘿蔔、青椒、芝麻、葱蒜、辣椒粉、辣醬、鹽、生抽、香油、醋。

製作步驟:

1、雞胸肉洗淨,涼水下加入鍋,調入適量的料酒,煮15分鐘左右,煮熟出鍋。

2、待雞胸肉晾涼之後用手撕成絲,胡蘿蔔和青椒洗淨切成絲,然後一起裝入碗中。

3、將葱蒜切成末後裝入碗中,再放入適量的芝麻、辣椒粉和辣醬,用熱油熗出香味。

4、調入適量的鹽、生抽、醋、香油攪拌均勻淋在食材上面。

5、食用的時候攪拌均勻後就可以出鍋了,很鮮美。

五、麻醬豇豆

十道簡單大氣的涼菜 第5張
  

食材:豇豆、芝麻醬、蒜、鹽、生抽。

製作步驟:

1、豇豆摘去頭尾的豆筋清洗乾淨,然後切成段,蒜拍碎。

2、鍋中燒水,水開後滴幾滴油,撒少許食鹽,將豇豆倒入焯熟。

3、撈出裏面過涼水,瀝乾水分擺在盤中。

4、小碗中放入蒜末用熱油熗出香味,再放入適量的芝麻醬,加少許水調成汁。

5、接着往裏放入適量的鹽和生抽攪拌均勻,將其淋在食材上面,吃的時候攪拌均勻就可以了。

六、涼拌金針菇

十道簡單大氣的涼菜 第6張
  

食材:金針菇、小米椒、花椒、幹辣椒、葱蒜、生抽、醋、鹽、辣椒油。

製作步驟:

1、金針菇去根後洗乾淨,小米椒切成圈,幹辣椒泡水後切成段,葱蒜切末。

2、鍋中燒水,水開後放入金針菇焯一下水,過冷水後瀝乾水分待用。

3、鍋中燒油,油熱後放入葱蒜末、幹辣椒、小米椒和花椒炒出香味。

4、倒出來裝入碗中,加入適量的鹽、生抽、醋和辣椒油攪拌均勻。

5、放入準備好的金針菇,攪拌均勻就可以吃了。

七、口水雞腿

十道簡單大氣的涼菜 第7張
  

食材:雞腿、黃瓜、葱薑蒜、香辣紅油、芝麻、料酒、鹽、醋。

製作步驟:

1、雞腿洗淨後冷水入鍋,加入葱段、薑片和料酒將其煮熟。

2、煮熟後撈出來稍微晾涼後剁成小塊,黃瓜洗淨後切成絲。

3、碗底放入黃瓜絲,上面鋪上雞腿肉待用。

4、葱蒜切末後裝入碗中,用熱油熗出香味,放入適量的鹽、醋和香辣紅油拌勻。

5、接着放入料汁倒在雞腿上面,最後撒些芝麻和香葱就可以了。

八、涼拌菜

十道簡單大氣的涼菜 第8張
  

食材:豆芽、胡蘿蔔、菠菜、粉絲、五香豆腐乾、海鮮醬油、醋、蠔油、葱油、辣椒油、鹽。

製作步驟:

1、豆芽洗淨,胡蘿蔔洗淨切絲,菠菜摘洗乾淨,粉絲用開水泡軟,五香豆腐乾切成片。

2、鍋中燒水,水開後將豆芽、胡蘿蔔、菠菜和豆乾依次放入焯一下水。

3、過涼水後瀝乾水分裝入碗中,粉絲泡軟後切一下不然太長了,也裝入碗中。

4、碗中放入鮮醬油、醋、蠔油、葱油、辣椒油、鹽,喜歡吃蒜,可以將大蒜怕碎後用熱油熗一下。

5、攪拌均勻的汁,倒在食材上,攪拌均勻就可以上桌了。

九、涼拌鳳爪

十道簡單大氣的涼菜 第9張
  

食材:雞爪、幹辣椒、泡椒、葱蒜、香菜、花椒、八角、香葉、姜、鹽、生抽、醋、辣椒油。

製作步驟:

1、雞爪處理乾淨後冷水入鍋,放入香菜、花椒、八角、香葉、薑片和葱段煮熟。

2、煮熟的雞爪直接放入冷水中,過一次冷水後盛出,為了好攪拌裝入大碗中。

3、碗中放入葱蒜末、幹辣椒段、泡椒碎用熱油熗香,放入鹽、生抽、醋、辣椒油攪拌均勻。

4、料汁調好後倒在雞爪上面,放入香菜段攪拌均勻,醃製一會吃起來口感更佳。

十、蒜泥菠菜雞蛋

十道簡單大氣的涼菜 第10張
  

食材:菠菜、雞蛋、蒜、鹽。

製作步驟:

1、菠菜洗淨,鍋中燒水,水開後將菠菜燙熟,撈出過冷水,攥幹水分。

2、鍋中燒油,油熱後放入打散的雞蛋液,攤成雞蛋餅後盛出。

3、待雞蛋餅稍微晾涼後切成絲,與菠菜一同裝盤。

4、將蒜拍碎後放入上面,然後用熱油熗出香味。

5、撒些鹽,攪拌均勻就可以吃了。

十道簡單大氣的涼菜2

1、皮蛋拌豆腐

皮蛋拌豆腐是一道我們常見的家常涼菜,皮蛋是我國的一道獨有的特色美食,但是在國外卻被不少外國人奉為“黑暗料理”,終究還是這些外國友人不懂怎麼吃,而美味的皮蛋拌豆腐,可以説是皮蛋很經典的一種做法了,主要的食材為皮蛋和豆腐,經過簡單的調味和製作,即可完成。

美味的皮蛋拌豆腐,製作簡單,色澤有人,味道鮮美可口,鹹香十足,深受大眾歡迎。

十道簡單大氣的涼菜 第11張
  

2、涼拌海帶絲

涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼菜,主要的食材為海帶,食鹽,葱薑蒜,醬油等等,海帶可以説是我們很常見的一種菜了,它的偶發也多種多樣,其中的涼拌海帶絲做法簡單易做,每逢夏天,都是人們餐桌上的常客,做好的涼拌海帶絲,色澤晶瑩,有嚼頭,味道鹹鮮可口,深受人們的喜愛。

十道簡單大氣的涼菜 第12張
  

3、涼拌芹菜

涼拌芹菜也是一道家常的小菜,是用芹菜、木耳等食材製作而成,芹菜富含豐富的維生素,對人體還有着降血壓的`好處啊,不僅如此,芹菜富含纖維的特點還可以起到幫助消化的作用,做好的涼拌芹菜,顏色翠綠,口感脆爽,深受人們歡迎。

十道簡單大氣的涼菜 第13張
  

4、涼拌黃豆芽

涼拌黃豆芽是夏季深受人們青睞的小菜,是用黃豆芽製作而成的美食,雖然沒有炒的豆芽那麼香氣宜人,但是涼拌的黃豆芽最大的特點就是清口和嫩,豆芽中含有豐富的營養成分,經常使用還可以起到增強體質的作用,做好的涼拌黃豆芽,顏色美觀,鮮香美味,脆嫩十足。

十道簡單大氣的涼菜 第14張
  

5、涼拌藕片

涼拌藕片是夏季南方人喜愛的小涼菜,主要食材即為藕,再配上葱花和香菜等,美味至極,而且蓮藕也能起到清熱降火,降暑潤燥的功效,做好後的涼拌藕片,色澤潔白,酥脆爽口,好吃又開胃。

十道簡單大氣的涼菜 第15張
  

6、涼拌黑木耳

涼拌黑木耳也是我們夏季常吃的一道涼菜, 主要是用木耳製作而成的,再配上蒜泥和醋等,木耳本身就是一種對人體非常好的食物,其中含有名叫“多糖體”的一種物質,可以促進我們的腸胃蠕動,助消化,做好的涼拌黑木耳,口感脆嫩,鹹酸適宜,味道清淡適中,是夏季清熱解暑的佳品。

十道簡單大氣的涼菜 第16張
  

7、涼拌豆角

涼拌豆角是夏季餐桌上老少爺們的最愛,既能開胃又十分下飯。它是用豆角和蒜末等食材製作而成的菜品。清脆爽口,鹹淡適中,深受人們的喜愛和歡迎。

十道簡單大氣的涼菜 第17張
  

8、涼拌雞爪

涼拌雞爪是一道年輕人比較鍾愛的一道涼菜,主要的食材就是雞爪和醋,再放到冰箱裏進行冷藏,冷藏好之後再拿出來享用,那真是美味極了,美味涼拌雞爪,做法簡單,做好後,酸辣可口,鮮脆又美味。

十道簡單大氣的涼菜 第18張
  

9、涼拌海蜇

涼拌海蜇屬於一道夏日精選涼菜,經常被當做下酒菜來食用,海蜇的口感獨特,吃起來又脆又軟,深受大眾的歡迎,涼拌海蜇的主要食材即為海蜇和鹽等調味品,喜歡的話,還可以配上黃瓜絲和胡蘿蔔絲,吃起來也別有一番風味。

十道簡單大氣的涼菜 第19張
  

10、涼拌金針菇

涼拌金針菇是用金針菇,和蘿蔔、黃瓜等食材配成的小涼菜,將金針菇焯水後降温,經過簡單的醃製以後即可上桌,淋上蒜汁,口感爽脆,酸鹹可口,蒜香濃郁,美味十足。

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