鱅魚1條約750克,淨冬瓜300克,西紅柿50克,料酒、葱薑汁各20克,醬油5克,醋3克,精鹽3克,味精2克,胡椒粉0.5克,湯500克,油100克。
做法1、將冬瓜切成塊。西紅柿切成滾刀塊。鱅魚治淨,在魚身兩面每間隔1.5釐米斜剞一字刀。
2、鍋內放入油燒熱,下入魚煎至兩面脆硬呈金黃色時,潷出多餘的油,烹入料酒、葱薑汁、醬油、醋,加湯燒開。
3、下入冬瓜塊、精鹽、胡椒粉燉至熟透。
4、下入西紅柿塊、味精略燉,出鍋裝盤即成。
小訣竅特點
色彩靚麗,魚肉鮮嫩,鹹鮮味美。
操作提示
剞刀深淺要一致,煎制魚時火力不能過大,以免煎糊。燉制時要用小火慢燉,使魚入透味。
火童燉鱅魚頭用料主料:鱅魚頭1500克配料:火童100克調料:鹽、味精、白胡椒粉、姜塊、葱結、紹酒、熟豬油、高湯各適量
做法1、將鱅魚頭處理乾淨,剞上花刀,將火童切成片待用。
2、將鍋置旺火上,下姜塊、葱結煸炒,放入魚頭,火童片加入高湯、紹酒,煮至湯汁濃白、魚頭鬆軟時擇出葱結、姜塊,下味精、鹽、白胡椒粉、葱花,盛入砂鍋內,置小火上煮5分鐘即成。
小訣竅製作關鍵
魚頭要大且新鮮,放入鍋中用熟豬油煎至兩面微黃。
煨制時,要點入熟豬油,增加魚湯的白度,豬油一定要適量。
水浸胖頭魚主料:胖頭魚芥蘭,腐竹,葱,姜,香菜鹽,白糖,醋,醬油,料酒,花椒,香油,胡椒粉
做法1、將胖頭魚洗淨,背部切開,放入鍋中,加入水、鹽、花椒、料酒、葱、姜,燒開後5分鐘關火再浸5分鐘;
2、將芥蘭焯水後放入盤中,腐竹焯水後放在中間,魚撈出放在腐竹上,取一小碗,用醬油、鹽、白糖、醋、胡椒粉、香油調成汁,澆在魚上,撒葱、薑絲;
3、燒熱油,加入花椒炸香後澆在魚上,放香菜即可。
用胖頭魚燉出好味兒濃湯醬油,大醬,薑片,大葱,白糖,料酒,耗油,花椒麪,八角
做法1.胖頭魚洗淨後控水,入預熱好的電餅鐺略煎一下,或者入平底鍋。
2.混合所有的調料調成汁。
3.鍋內入油,油熱後加入調料汁,加入薑片、葱。
4.放入胖頭魚,豆腐,開鍋後再放入寬粉及白菜。
5.燉至湯汁濃稠後既可。
小訣竅魚煎一下是為了去腥,煎魚前用生薑擦下鍋底,以免粘鍋。大火收濃湯汁既可。
生菜燉胖頭魚用料原材料
:生菜50克,胖頭魚350克,姜10克,色拉油15克,奶湯800克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
1、胖頭魚洗淨斬塊,生菜洗淨撕瓣,薑切片待用。
2、淨鍋上火,放入色拉油燒至五成油温將魚頭煎至八分熟撈出控油。
3、淨鍋上火,放入清湯、魚頭、薑片,大火燒開轉小火燉30分鐘後,再放入生菜燉5分鐘調味即成。
功效
生菜含大量的維生素及微量元素。胖頭魚即鱅魚,營養豐富,對脾胃虛寒、頭暈、耳鳴有一定的食療作用。
愛心提示
營養豐富,湯鮮味美,老少皆宜。
蘿蔔燉大頭魚蘿蔔,白醋幾滴,姜,葱,大頭魚,鹽,高湯精
做法1.熱鍋後放少許油,葱姜,幾滴白醋炒出香味,加蘿蔔翻炒一會。
2.繼續加入魚段,水(一次性加足),待湯燒開後加適量鹽。
3.最後加高湯精出鍋即可。
紅燒胖頭魚葱段,姜段,蒜3頭,胖頭魚1個,黃酒,鹽,醬油,冰糖
做法1.將胖頭魚切開用鹽少許醃製並且加入黃酒
2.將葱姜切成大段,蒜整頭備用
3.將胖頭魚入鍋煎至雙面焦黃撈出備用
4.將葱姜段入鍋直到香味出來,再放入魚頭,黃酒沒過魚頭。加入醬油冰糖小火直到湯汁收幹
紅燒胖頭魚胖頭魚半條(約1000克)
做法1.胖頭魚洗淨切斷撒上適量的生粉,兩邊摸勻備用.
2.鍋內放入適量的食油開中火.
3.鍋熱後放入生薑片及蒜頭煸香,然後放入胖頭魚兩面煎到微黃色.
4.加入適量的黃酒去腥,加入一塊紅豆腐乳及一勺的豆腐乳汁、甜麪醬一勺,最加入清水(約末過魚)燜煮.
5.魚熟開鍋蓋收幹湯汁放入葱花即可裝盤.
水煮花鰱魚花鰱魚一條約一斤半片成片,加入適量鹽,三大匙料酒,兩大匙澱粉抓勻碼味。豆瓣兩大匙,泡紅辣椒十二個切末,花椒粉一匙,老薑一小塊,蒜四瓣剁末,葱四棵切碎,藿香葉(也稱魚香菜)六棵切碎,醬油一大匙,醋一匙,白糖一咖啡匙,味精適量。
做法花鰱魚宰殺治淨,取下淨魚肉,斜刀片成厚約0.2釐米的片,然後放入碗中,加鹽、料酒、水澱粉和勻;魚頭及魚骨斬成塊;老薑、大蒜去皮洗淨,切成姜蒜末;青筍類洗淨,切成片;小葱洗淨,切成葱花。 鍋置火上,放油燒至四成熱時,放入魚片滑散,至白色時撇下油撈出。
瀝乾油。
鍋內留約一兩半油,放豆瓣、泡辣、姜蒜米炒呈櫻桃色。
加入約半斤水,放入料灑、魚片、醬油、鹽、醋、白糖、花椒粉燒沸,改小火慢煮。
魚熟入味、湯汁濃稠時,放味精、葱碎、藿香葉,鏟勻起鍋裝盤即成。
紫蘇山藥花鰱魚尾湯花鰱魚尾250g、山藥300g、鮮紫蘇葉20g、生薑15g、鹽3/4茶匙、料酒2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙
做法1、魚尾和山藥洗淨,生薑切片。
2、紫蘇葉清洗乾淨。
3、山藥去皮切段。
4、鍋燒熱放入少許油,把魚尾煎至兩面微黃。
5、鍋內加入足量的開水和生薑、料酒、鹽。
6、大火燒開燉煮10分鐘。
7、放入山藥塊後再煮15分鐘。
8、最後放入紫蘇葉煮2分鐘,加胡椒粉、味精調勻即可。